继身高焦虑，健康焦虑，学习焦虑之后，又增加了一个近视焦虑。从来没想过我家的“学渣”会近视，这可不在我的焦虑计划内的事情啊!(在学校上学期检查视力还5.0和5.1，下学期直接就4.8和4.9了。也没听娃说看不清，可能坐第一排的原因。
去医院检查了，貌似近视的孩子还不少。也滴了那个散瞳的药水，结果医生说是真性近视，100多度了。反思下，感觉电子产品用得也不是特别很多，学习上可能晚上在托班拖拖拉拉的时间久了眼睛疲劳，在学校坐的近又是电子屏，还有就是可能大户外去得少!然后我们就开始了我们的漫漫防控之路：
1. 户外玩，每天放学后，带他到附近的公园，远望，看远处的楼顶塔顶，增加远视储备。
2.正确的写字姿势：一拳一尺一寸。
3. 补上营养亏空，孩子从小不爱吃胡萝卜不爱吃鸡蛋， 就给他用了乐睛视力营养素，补充他眼睛需要的营养，它含丰富的蓝莓(富含花青素，维生素C，膳食纤维)，蓝靛果（花青素含量是蓝莓的13倍，维生素B族，多酚类物质（黄酮类盒酚酸）尤其是锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素），黑豆皮（高含量的花青素，维生素B族，膳食纤维，优质植物蛋白），雨生红球藻（虾青素，微藻多糖，维生素A，β胡萝卜素，蛋白质，色氨酸，矿物质），叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA）,葡萄糖酸锌，甜菊糖苷。可以补充眼睛所缺少的营养。
4. 睡前敷眼贴听成语故事，边休息边学习
5. 学习课间护眼操，按摩眼窝，做米字操，闭眼转眼球，上下左右慢转5圈，贵在坚持每天做
6. 早睡早起，充足的睡眠，对近视防控有很大帮助
一旦发生近视，及时到专业眼科验光配镜，选择合适的眼镜防止度数增加。
