一转眼又来到月底，2024年的最后一个月转眼又要画上句号。
复盘是习惯，但是此刻却不知如何来复盘这个月，这个月的前半个月在我的小城生活，下半个月来到了泉城济南，又是双城生活的一个月。
30天平平淡淡的过着，好像没啥波澜。此刻想在这30个日子里拣选一些记录，数算一些有哪些值得记录事呢？
1、无论生活在哪个城市，哪个家里，每天读书，听书，写字都是习惯，感觉这个习惯受益良多。
读书的时候，听书的时候，好像是和自己待在一起，也和遥远的某个部落的人交流对话。百年孤独里的那些人物名称一直搞不明白，一直稀里糊涂的听。听了一节又一节，一个段落又一个段落，搞不清那些人物的关系，和人物的名字，也不妨碍一直持续的听着。
感受着微小的个体在时代的背景下的起起落落，感受着家族里的兴衰起伏，冥冥有着命运大手推动着每个人。
在这个月里，越发臣服于命运的安排，人生就是写好的剧本。只是有时候剧情会有些变化而已，就好像导航中你走错了路，给你改变了航道而已，你只需随顺着继续听指挥向前走就好了。
每个人的终点就在那里，一切都是体验而已。
是的，在这个月里，我深深意识到这一点，完全的相信一切，顺顺着自然的发生，该来的就来，该走的就走，有一些变化也是正常的。
2、在泉城济南生活的这段日子里，和猫崽子朝夕相处，常有很玄妙的感觉。
躬身入局后深刻体悟人和小动物的那份感情，从更多细节中觉察体验，就愈发的明白为啥现在的人养宠物，越来越多了。
人和宠物相处时，可以无尽诉说和表达，表达自己的任何情绪，当然是最好的释放呀。宠物和人也会有呼应，有回应，有互动，有反馈，情感在爱中流淌着，喜欢是相互的，彼此的。
对那些吸猫撸猫现象，那些看似不可思议行为，有了更多的解读。
有机缘走进猫崽子们，懂得了更多，也了解了更多，因为懂得就愈发慈悲，因为慈悲就愈发深爱起来。
3、12月里和朋友相约在美术馆见面，一起在各个展厅感受和释放。
画面或是静的，或是动的，或是大的，或是小的，或是远的，或是近的。
感受或是浅的或是淡的，或是浓烈的，或是忽略的。每个人面对同一幅画，有着自己独特的感受和表达。
我在一幅画前良久，手动脚动心在动感觉有些东西喷涌而出。那幅画有着极强的震撼力好像一点点诱惑着我，一点点催生着我，一点点的在燃烧着，感觉体内某些东西被那幅画扯了出来。
在咖啡馆落座时，和朋友都有了全新的敞开。
朋友像个摄影师一般，拿着高高的支架举起了摄像头，戴起了耳麦，连起了蓝牙。我和她面对面坐着喝咖啡聊天，她一次次调整着机器，调整着声音，调整着表情，调整着角度，固定的台词，一遍一遍的表达着。
我是她一个小视频里的一个配角，又或者是主角，友情出演了一场，也算是首秀了。
朋友最近做小视频做的很沉浸，也非常有成就感，她说爱上了剪辑和编辑，觉得日子丰富又多彩。
当然那一整套的仪器，同时买了两份，我也有一份，她也鼓励我开启小视频创作，做直播或许是不错的。朋友极有感染力，不断煽动着我，我有些动心也有了想法。
关于视频创作朋友选定了赛道，从去年开始已经有小视频的创作，公开播放量还蛮不错的。
小视频的创作正反馈很及时，朋友的循环创作在加速中，乐此不疲越来越好，她宛如新生一般，我好像看见一个全新的她在慢慢长了出来，终于她脱离诸多的固有角色，活出全新的自己了。
女人最重要的角色永远是自己，无论是自己做任何事情，又或者是在各种上天赋予的角色里也要时刻有自己呀。
这个月里我想明白了，我是妈妈，我是女儿，我是媳妇，我是姐姐。我有各种各样的社会属性角色，可是在这各种角色里，依然保有着那个独立的我呀。
当我知道我在这里，不会过度的迎合，就不会被那些关系过度捆绑了。
人是生活在关系里的，当你在关系里知道自己是谁就好，适度很重要。
4、和先生分在两个城市生活，他每天习惯性的汇报生活状态。那些简单的饭食似乎有些寡淡，寡淡是我的感觉，他的感觉完全不同。是啊，有些事情我的视角，你的视角，自然是不一样的。
无论什么时候，我很重要，我的感受很重要，一定不要站在我的位置，去表达你的感受。
在这样的小事情上，和先生分享，举例说明，位置和感受问题，他有时候会恍然大悟，哦是这样的啊。
不用证明是非对错，只是表达感受就好。
5、这一点在那个住院的老太太身上，非常深刻体验到了。
没有无缘无故的遇见，能近距离通过老太太的一言一语，那些没完没了的牢骚抱怨，那无休无止的付出啊，那所有的行为背后都是在渴求看见，呼唤爱啊。
过度付出背后，自然是有着深深的匮乏。
老太太最后的诊断结果出来了，强直性脊髓灰质炎。
老太太是个明白人，银行从业30多年。她有着极强的分析判断和逻辑能力，她不是普通的家庭妇女。
她明白那个诊断结果对她意味着什么，听见深深的叹息声，说着30年前就已经有身体僵硬的一些感觉和症状，可是常常忽略觉得不当回事。最近几年尤其厉害，但是往往避重就轻，总是针对性的局部用药。
此刻我语音输入到这里，那老太太的面容就在我眼前，是那样的清晰自然。
仿佛又听见她重重的叹息，说着人啊不能太逞强了。
当感受重重叹息时，忍不住一激灵想起来N多年前的一个姐姐，在生命最后时刻在超市里偶然遇见，她说人呀可不要太逞强呀。
现在想来那句，人呀可不要太逞强。逞强的意思，在那个姐姐和那个老太太的意境下，就是自己能力强，别人做事情都做的不好不放心，唯有自己才可以把事情做的尽善尽美。
还有一个层面的意思就是自己很重要，在所有的关系当中自己非常重要，别人离开自己生活质量会大打折扣，世界离开自己就没法转的样子。
我知道此刻是月底复盘，复盘这一个月的事情。
那么当这个老太太不断出现在我这篇文章中，就知道已经收到了老太太想带给我的一些东西，那就是无论何时都要关注自己的身体，关注自己的感受，自己的健康，才是余生最重要的生命功课。
6、人到中年身体各项技能已经很自然走下坡路了，人生进入下半场，原件磨损了几十年，某些地方出现一些小问题也是难免正常现象，要以正确心态去面对机器的老化。
比如我的肩周炎问题，比如老太太的膝关节问题。
允许一切自然的发生，那些自然的发生，有的是你能预料到的，比如天气预报今天有雨，那么提前准备雨伞雨衣。出行时选择坐车开车，有选择的改变行程和出行方式。
可是生活里一些无常的发生，是无法预料的，当那些无常来临时，要如何面对呢？
是抗拒吗？抗拒有用吗？
想到抗拒，突然就又想起来那个银行老太太，当她听到那个诊断结果时，似乎没有抗拒。无论是理智上还是情感上，都随顺着接受了那个结果。
可是当她回到家里面。对儿子一大家的日子时，是否还能坦然的做到接受结果？要开始好好的静养，开始漫长的治疗了呢。是否能放得下家里那些繁杂的家务事呢。
银行老太太说做家务是习惯，她看不惯家里人做事情。习惯亲力亲为，觉得自己做事才放心，才踏实，才顺眼。
说到底，知道和做到是有距离的。有些事情明知道该怎么做，明明知道怎样做才是最好，但是行为上做不到呀。
知到极处才是行，行到极处才是知。
所以有时候我们随口说的，我知道啊，如果行为上没有呈现，那就是还不太知道吧。
7、是来写月结的，写着写着有点零散。
其实就是很零散，30个日子就是零散过着呀，没有大块时间做什么事情，因为咱是个时间自由的人呀。
要说做了啥事情，适当运动还是有的，每天都保持晒太阳的时间。冬天晒太阳非常的重要，我大多会选择。中午十一二点，又或者午后一两点的时间太阳，温度最高的时候出门晒个太阳刷步数。
值得点赞的是持续的刷步，持续的提交善款，是连续保持时间最长，每天提交善款的一个月。
每天都和鸡仔们打个招呼，喂点食，领个蛋，乐呵呵的。
8、还是写写这个月的收获吧，这个月最大的收获就放下了对体重的执念，不再执着于体重的数字上了，完全的放开了。
放开体重执念，并不是意味着放纵，知道自己体重的上限和下限。更关注的健康感受，最重要的是身体的机能，免疫力才是核心动力。
9、回到输出的问题，语音书写每天进行，保持连续3000字，是蛮有成就的一件事。
每天计划3000字，有时候还要超出哦。完成每月的十万字，在这个月里又如期完成了。妥妥当当没有困难，也没有急赶慢赶补作业，感觉蛮不错呢。
反正就是写呗，琐琐碎碎的记录发生，放下执念，管他写好写歹呢，我又不是名人，也不是作家，我只是一个记录者，带着这样的心态记录发生就好。
10、录音也是继续，录上一段听听自己的声音也蛮不错的，声音传递的信息可蛮多哦。
月底的复盘，这个月写的好像没有了规则，管它呢。本来还觉得没啥写呢，这写着写着一条两条竟然写了十条，那就到这里吧。
哦，那这个月收获就是想写的时候就写起来呗，不想写的时候也写起来呗，总之只要写起来就好。
好了，就到这里吧，此致敬礼甲辰龙年的十二月，谢谢最亲爱的你一直用心陪伴记录，谢谢亲爱的自己哦。
2024年12月30日。
