此刻是2024年10月31上午，完成了一本书最后一次录播，和那个安妮小姑娘做了告别。

每到月底习惯性复盘，和这个月挥手告别，也迎接马上来的新月。

这个十月有31天，此刻站在第31天回看前边的30天，好像有好多事情发生，一下子不知如何说起了，那么就从最近的昨天晚上开始说吧。

昨天晚上七点多，妈妈突然打电话让我去拿好吃的东西，就是我最喜欢吃的花生碎香菜和辣椒碎。

到爸爸妈妈家里去时，爸爸和妈妈都是习惯性到餐厅到厨房到冰箱里收拾各种好吃的，每一次都是这个样子。最近爸爸和妈妈又添了一份絮叨：要好好吃饭呀，晚饭要吃呀，要吃肉呀。

我听着他们的絮叨，答应着说好好吃饭的。妈妈又问我今天晚上吃的啥饭呀？妈妈想具体的听到我吃到啥饭才放下心来。爸爸妈妈总担心我吃不好饭，担心我减肥。

最有意思的是，在聊天的过程中，爸爸特意向后退了一步站在我的对面，仔细看了看我说：哦，要好好吃饭，不吃晚饭老的快啊……

好像看到我没有那么瘦，他放下心来了。

之所以要把这个片段，放到这个月的月末小节里呈现。是因为在十月的某一天，体重秤上的数字让我惊讶不已，发誓要和体重来一番较量，雄心勃勃发誓。也就是这个月的最后一天，体重秤上的数字达那个理想的期待已久的数字。

语音输入的这个地方，我还是笑了。是的，我体重秤上的数字没有啥变化，雄心勃勃减重计划又一次泡汤了。

我记不得是哪一天无意识和爸爸妈妈说起来，我体重又涨了，涨了多少多少，我想减重减到怎样怎样，然后妈妈就记到心里，爸爸也就把这个事情当成了大事情。

这个十月，每次我到爸爸妈妈家里，爸爸总要认真的端详着我，看我是不是瘦了，看我是不是又胖了一点，看我气色是否好一些。

在爸爸妈妈这细微的爱里，我的体重膨胀起来，也就毫不理会体重秤上的数字了，管他呢就那样吧，胖一点好，那是爸爸妈妈期待的，当然也在我的底线范围之内，就让子弹飞一会呗。

那天体重秤上的数字是63.85，我印象深刻，今天早上称了一下，63.0。那减重计划有没有效果呢？这就是一个正常的波幅，就是说体重完全没有啥变化，相对恒定还在胖着呢。

这个十月遇上了安妮小姑娘，被迫在密室里生存的像个老鼠一样，见不到天上的太阳和月亮的小姑娘，一个十几岁的小姑娘在这个月里，我在听着读着感受着她诸多感受。十月的最后一天就是刚刚，我认真和小姑娘做了告别，那一本书也画上了最后的句号，大概不会再翻阅这本书了。

一切都在平衡中，无意识里在这个月里也完成了80天环游地球，遇见了那个神勇的福克先生，那个对时间的把控简直精准到无与伦比的地步的福克先生，那个任何飓风，任何意外都波澜不惊的福克先生，那个永远精准地对定自己目标的福克先生，也给了我太多的震撼。

十月里素食者中的英慧，也让我有或多或浅的感受。坦白说我还是不明白或者不想明白那里要表达的东西。

十月里陪伴我最久的，是那一个私生女的成长历程，从一个小小的学童逐渐的一路成长故事，那真是是跌宕起伏。

所有的经历都是财富，或许你当下正在经历的不舒展不如意，你觉得那是磨难，可是多年之后回过头，看一看想一想，原来人生走的每一步都算数啊。

十月里因为一直在听那个女间谍的故事，运动的次数相当频繁，因为喜欢在户外听书，户外听书的时间更多的是选择午后，每天午饭后到公园里听书，到学校的操场上听书，顺便就轻松达到了日行万步的计划。

十月里也认真的在进行专业课程的提升，是有意的有针对性的，针对自己特点的提升，这一次似乎越发清晰，变化也在不断的呈现。

十月的志愿活动也在进行中，适度的志愿工作在做着，也在逐渐减少中。自己想要什么，不想要什么，也在不断感悟提升和觉察着。

如果说十月小结最值得记录的一点，那就是在这个十月里，我竟然完成了三次语音马拉松的万字文。公开发布的有两次，还有一篇就放在那里，让它停留一段时间吧。

放弃了那个我不行，或者放弃那个完美的标准去做事情，哪有什么做不到呢？这所以觉得完不成，还是有那完美情节在那里，怕自己口水文怕自己写不出来，其实絮絮叨叨说着说着万字就完成了。

我知道大神级的万字文是有标准的，而我的万字文纯粹是在月底的时候为了凑字数，初心在那里所以本就是口水文，别人读不读都毫不在意，我甚至想着最好没有人阅读就好了。

当初心是为了完成，而不是为了完整或者完好完美，就没有什么做不到的。

用四天的时间完成了三篇万字文以后，真的有发现，真的有体悟，原来是这样啊……

十月里做的养生保健工作，最多的是热水泡脚，天气渐渐变凉了，热水泡脚成了晚间功课。隔一天或者隔两天好好的热水泡个脚，那真是舒爽呀。

十月里，偶尔也有晚上睡不好的时候，那大抵就是因为咖啡喝的太多或者茶水太浓烈了，睡不着的时候就索性起来做事情。夜深人静的时候，做事情做自己喜欢的事情，那也是别样的生命体验。

关于睡眠质量，数算一下我觉得一个月三十个日子里，大抵会有二十七八天是高质量的睡眠。

想到睡眠质量这个问题，又想到这个月阅读的收听的更年期的一些书籍，比如闭经记等等，都是和五十年龄段有关的一些文字记录，有作者亲身的经历，有一些科普性的。

如果身体有一些偶尔的不舒展，那也完全是这个年龄段的一个自然呈现，根本就不用大惊小怪，该来的就来呗。就像白头发和皱纹一般，那是岁月的馈赠，感受着它流经你的身体，来到你的生命里就好。

絮絮叨叨到这个点看呢，已经又过了2000字了，简单的复盘就到这里吧。

那既然是月底小结要发到群里的，那还是要说一下写文的事情，这个月写文还是老规矩，完成十万字为准。无论是公开发布的还是私藏的，总之加起来十万字都是达成了的。

公开发布的和私密的文章好似循环播放器，是慢慢向前推进的。储备库里总是要保留一些内容的，随时应备不时之需，也可以在偶尔不想写的时候可以放肆躺平，反正有储备嘛。

关于这个十月，想起来那天老朋友问我天天在忙啥呢，我想了想回复，每天都是重复的日子，重复的日子里也都有新鲜有趣内容。

就把这句话当做结尾吧。

日子每天在重复，重复的日子里也有新鲜的乐章。把这句话送给十月里的自己，亲爱的，在这个十月里你挺好的，那么此刻就和十月做个告别，有告别才可以有迎接呀，十一月来吧。

2024年10月31日。