当今社会下，焦虑的人群越来越多，整个社会也充满了一种焦虑的氛围！
焦虑成了人们的常态，但很多人只知道自己焦虑的直接原因，却并不清楚深层原因，而且也没有很好的办法解决或缓解焦虑！
当我们陷入焦虑本身寻找原因会发现，我们陷在焦虑的浅表原因里。总觉得上班焦虑不上班好了，婚姻焦虑不结婚好了，上学焦虑不上学好了。然后也清楚焦虑的症状就是害怕，害怕社交，害怕被否定，害怕外界变化……
但如果我们跳出来，从最不容易焦虑的人身上找原因，似乎会清晰且透彻！因为我们会发现越自负的人越不容易焦虑。从他们身上会轻松发现不焦虑是因为他们足够接纳自己。
而我们总说要爱自己，接纳自己，其实很多人并不清楚怎么去做！
而这里面，最重要的就是能够给给自己兜底的能力！因为我们回过头会发现，焦虑不就是因为我害怕做不好，我们害怕被人否定。而当我们自己可以接受说错话的自己，事情办砸的自己时，便会有足够的心力思考解决问题，然后在解决问题中快速成长，从而变成越来越好的自己！
毕竟焦虑只是我们面对自由的眩晕，想要真正的自由，还得放下自由，一步一步向前走才行！
