我就不想动，早晨不想起床，晚上不想睡觉。这可怎么办？爬楼梯爬不动，走路多了气喘吁吁。只有躺平了。坐在电脑前，腰酸背痛腿抽筋。那个活法真是无法提起。单位里还有那么多的要求，我实在是应付不来，你说电脑跟前不能长久坐，要做一个PPT对我来说有多难。那就不是我们可以做的事，这要让年轻人去做的事。一个字累啊，实在不行就回乡下等养老退休吧！农村就好，不用有这么多的要求。有同事又在我的面前抱怨，我只是看着她，没有多说，只说了一句，你需要运动，每天出去运动运动。精神状态好了，你自然就可以有精力做你应该做的事情了。
我累呀，就是不想动，就想躺着。
我再次说了一遍 你需要运动。
正因为你感觉到累，你才更需要出去运动，运动不仅能够让你的身体变得强壮，还可以让你缓解压力，缓解焦虑，让你感觉到身心愉悦。而且还会让你的大脑也变得灵活变得聪明。
行动起来吧，因为累你更应该出去运动。
