第八天已进入复食准备，到第六天的时候，人本来已经进入一种前所未有的愉悦中，轻松、轻盈、愉悦，感觉非常美妙。一个偶然事件改变了这种状态，第七天虽然不饿不想吃，却是情绪低落，第八天开始随心所欲，没叩齿吞津，也没静心修炼，只在身体不舒服的时候习惯性地安慰一下自己的身体，但也学会了不自责，任由一切的发生，回顾自己，一贯的真诚付出，不见得有多少需要愧疚的，无论何时，都由衷地以一颗真诚的心待人，我心无愧便好。
接纳自己的思想
接纳自己的身体（现在已喜爱自己的身体）
接纳自己的过去现在将来
接纳自己的不完美
第八天到开始，每天中午一小半碗八宝粥便觉腹饱，不再进食
对食物的欲望很小很小
人类本身的需求真的很少
看如今的世界
过度捕捞猎杀
生态日渐失去平衡
环境日渐恶劣
人类日渐病态丛生
纷繁复杂的世界
如何保持一颗纯净的心
过粗犷简朴的生活
给我们的生命一个圆满的答案
这是一条值得追寻的路
