原创分享第396天 周二
今天晚上又开始了新一轮的焦点学习的初级复训，很多期待，很多兴奋，希望通过学习让自己的基础更加牢固，也期待自己认识更多优秀的朋友！
今天晚上的课刘老师又讲了一次五聚焦：聚焦正向，聚焦解决，聚集当下与未来，聚焦成功经验，聚焦一小步的行动。
通过复习这五个聚焦，再次审视自己，发现自己做到了一些，有了觉察，当跑偏的时候可以回来。成长是个慢动作，日不见增，月见其长。月不见增，年见其长！持续浸泡，坚持学习，一定会有进步！
我想尝试用自己的方式解读一下五聚焦：
关于聚焦正向。生活中的美好处处都有，关键是要有一颗发现美的眼睛。当看到美好，要及时表达和赞美，关注美好，会有更多美好出现。在艰难的时候，尤其要牢记生活中还有很多正向的东西，切勿被暂时的困难遮敝了双眼，一叶障目 不见泰山，记得泰山永远都在！无论何时何地，养成聚焦正向的习惯，生活会越来越美好。
关于聚焦解决。行动改变一切，去做才有效果！遇见问题只是纠结在原因中于事无䃼。怎样做才能让事情得到解决是最重要的。不让自己陷入困境之中打转，重整旗鼓面向解决才是王道！
关于聚焦当下与未来。不在过去纠缠，活在当下，放下沉重的负担才能轻松前行，及时清空自己，让力量回来。接纳已经发生的，对生命说是，幸运的是，当下我们可以做点什么，未来仍然可以很美好！
关于聚焦成功经验。相信自己有能力解决生活中的问题，看看自己是如何一次次从谷底升起，从困境中走出，从自认为的绝处逢生，就会信心大增！永远记得：我曾经可以，现在和未来，我仍然可以面对和解决一切问题！
聚焦一小步的行动！蓄势待发重在发，千般谋略重在动。开始一小步的行动，迈小步，不停步，持续行动会带来滚雪球效应。持续读书、约练、写分享、反思、参加读书会，坚持打持久战，浸泡其中，必有收获！针对自己当前需迈出的一小步，就是开启真实的咨询，助人自助，不忘初心！
