阅读此书，是学习在人生所剩无几的时日里，认真反思如何更好的活在当下，以做出死亡之前最充分的准备，让自己的人生过得轻松而不留遗憾。

全书共有三章，第一章，从原理上让你认清断舍离的必要性和重要性。第章从10个方面让您切实行动起来，作者苦口婆心的劝的你心动，然后做到真正的断舍离。第三章教你如何编写人生清单。

首先来学习第一章：人生的谢幕离不开断舍离

在人生终结之前，群里人生就是清理不需要的物品。

1.断离多余物品，舍去累赘之物。

断：是不过度摄取；舍：是不过度堆积；离：是自己和物品之间构筑愉快的关系。

淘汰过剩物资，割舍掉人生赘肉，精神上才能得以轻松和舒适。

审视自己对物品的不满足，是否是心理上的虚荣心和贪梦。

你有没有过多的物品？真正需要而不足的物品是什么？

狭窄空间内的物品先会窃窃私语，偶尔会喋喋不休，最后会尖叫和喧闹，如此噪声不绝，你的内心不宁。

人在旅途，轻装上阵才是最理想的轻松状态，就怕你难以割舍，犹豫中累极而悔恨离世。

2.与人的断和离

只有舍弃和放手才能加速步伐，也有可能会飞起来，遇见更美好。

想要为改变他人而浪费精力和时间，只会让自己更加烦恼。

感觉不舒服的人就远离，感觉厌恶的人就回避，在不舒服和厌恶的人身上消耗能量是不值得的。当断即断，及时止损是最为明智的。

3.行动起来，整理物品，让你更自信，更轻松。

心存感激地活好每一天，无需有恐惧和担心的执念，做减法人生才会顺畅。

培养内心更充实、更愉快的活下去的动力，在扔掉以前不要迷信“浪费了”，值得珍惜的是难得的“轻松”。

第二章：想要毫不悔恨的面对死亡，必须从十个方面践行断舍离

谁说一定要“必须怎样”，打开情绪上的束缚，让内心充满朝气，愉快舒畅是更有意义的信念。

烦恼面前不要向外寻求，而应该向内心探索，寻找烦恼的根源和自己内心真正的所需所求，以加强自我认知水平。

1.与物品的断舍离

物品的昂贵或便利，于我无用无力利的就是有害了。任由淤积、堵塞，造成巨大的伤害，不如一扔了之。

衣物的价值全然不再其价格，而在于让衣服做自己的贴身伴侣，不需要更多和更贵，若没有了价值就该舍弃。

美味的饭菜得盛入赏心的餐具，这是很有必要的，如此认真便是对生命的敬畏。

拥有大量的书籍，就能拥了有知识吗？不能。有些书，大概这辈子也不会再去翻开它了，那么留着有何用呢，只会藏污纳垢。

冰箱不能保证提高生活质量，你要的安全感，它给不了。食物过期和腐烂造成的浪费，远不及冰箱消耗的电能来的多。

过上简单的生活，更为惬意。

2.与人际关系的断舍离

性格不合和妒忌是人际关系最大的障碍，不能求全，也不能求完美。

分类整理，放手对自己不认可的人，自己不想接触的人和困扰你的人，烦恼就此解决。心情舒畅了，轻松愉悦，最为可贵。

与最亲近的人在对峙中彼此消耗，有一种绑架或被绑架的苦闷，只有保持距离，主动做到尊重对方，恐惧才能消除。

3.与信息的断舍离

大量免费而无用的信息，蜂拥而至，煽动着内心的不安，将生命消耗殆尽。

应该果断采取屏蔽，无知，无觉方可得以清净。

4.与后悔的断舍离

后悔当初，恐惧未来，当下如何能前进一步呢？

左思右想，与其后怕，不如内心充满对未来的希望，一切自有神灵来安排。

不用纠结于眼前的取舍，即便是扔错了，也没有关系。要用时在再卖一次也无妨。

后悔，不仅没有用，还很伤神。

5.与烦恼的断舍离

活着，本身就是烦恼。想要去除烦恼，除非死了，方一了百了。

与其烦恼着，不如当下立即行动，做出正确的事情。

经营好庄稼，杂草自然无处生长。

6.与金钱的断舍离

对金钱执着，就会有无穷无尽的烦恼。

以感恩的心来支付，以平和心态支付的钱一定还会回到你身边。

合理消费也是对社会的贡献，能让你获得幸福，获得自信。

佛教中有"无财之七布施"的观点：温柔的目光，温柔的语言，帮助别人的行动，关心他人，和气微笑待人，让自己的家变成适合居住的空间。

让视线从金钱的不足和不安上转移的时刻，对金钱烦恼就得以"质变"。

如果不顺心，就不要犹豫，思索和行动起来就能赢德自立和自由，精神独立了，经济上也可以独立。

对照顾他人，尊敬老人，如果是情愿的，就不会感觉到是麻烦。

对"被照顾、被尊敬"那么多“应该”的要求，内心里才能坦然而平静。

对生老病死的恐惧担忧的执念和枷锁下解放自己，让自己轻松满足快乐些。

7.与愤怒的断舍离

愤怒就像那大海的浪潮，潮来潮往，自然而然，不必思考它该来或者不该来。

弄潮儿希望能够顺应一个浪花，让自己有一个巅峰的体验，对于平静的海面，他感到乏味和无聊。

愤怒来了，不要试图压下去，它像一朵浪花，会自动退却。你只需静静观察它，看看能不能借势产生点力量，让自己平淡的生活中激起那曼妙的浪花来。

8.对他人的期待做断舍离

为他人充满期待是徒劳，终将会落空，而且也伤神。对自己充满期待是明智的，也应该为此付出足够多的努力，尽量让所期待的变成现实。

9.与借口的断舍离

活着，生活，生存”早晨特别麻烦的事儿，此话不假，但他说怕麻烦而不活了，接口能找到一箩筐。

可是那石板下面深埋的种子，也不嫌麻烦而生成长出芽了吗？它极其主动努力向阳向光，它并没有丝毫嫌麻烦的念头。

就像植物那样努力生长，应该去“做”，而不是仅仅停留在"想做"上。

10.与自私的断舍离

自私和自我截然不同。

自我，是指倾听自己生命的声音，关注到一下自己的思考和体验。

自私是想控制他人的想法，这只会让双方都留下不快的体验。

自我却能让双方认同各自的价值观。

所有“为了你好”的而做的努力，会给别人带来困扰，都是自私的。

肯定自己的同时，能够接受他人，为他人着想，给予他人有用的帮助和贡献，内心就能充满平和充实，有幸福感。

人际关系中无惧孤独，无需忍耐，勇敢抉择，接受与远离都可果断挑选。

保证自我，不把时间花在不值得的物品和他人身上，就可以体验到充实满足和成功的感觉。

第三章：编写人生清单

一、着眼过去，明确未来，编写自己的年表。

以全局的眼光，俯瞰自己过去所有经历过的时间和空间，审视失败和顺利，高屋建瓴地找回记忆，寻求启发，认定通往未来成功的路，坚定而果敢又自由自在的活下去。

像乔布斯那样问自己，如果明天就是人生的最后一天，你会干些什么？

想做的事情就可以大胆的去尝试，在思前想后之中，时间已经流失。

无需依赖他人，就可以做自己想做的事情。自己的人生自己做主，把最好的留给自己。

每一天都是难得的一天，心中常常怀有感激之情。

清晨感谢让我醒来，夜晚感谢让我入睡，感谢为我的付出过的所有人，感谢一切为我服务的物品。所有的物品都来之不易，能够活这一生，我内心有真挚的感激之情。

是自己喜欢的，就大胆的去拥有它，不要留下遗憾。珍惜物品的价值，就是让它的价值发挥出来，而不是将它遗留下来，在子孙面前，它就未必昂贵而将其宝贝。

回忆美好，回忆喜欢的人和事，为平淡的生活加上一点点幸福体验的分数，这样可以充实你的人生。

当你不再世了，给最亲的人留下什么是最好的呢？留下你的思想，留下你的爱。但不要留下大量的垃圾，那会给后人增添整理的负担。

作家张爱玲离别时，只留下一个手提包，装着她认为最重要的东西，并且把它放在了显眼的位置。

转眼之间，我和丈夫也即将迎来我们婚姻中的第二阶段。希望能够我们彼此尊重个性，互相尊敬，互相关怀，不强求，不控制对方，轻松愉快的走完人生的另一半路程。