之前就一直听过《断舍离》这本很火的畅销书，书没看过，倒是看了相关的影视资料《砰然然心动的人生整理魔法》、《我的房间空无一物》，看完以后有很振奋的感觉，也影响了我许多整理衣物、文具等整理物品的方法，影响最深刻的是要感受物体它本身传达出来的感情，保留那些令你时刻有怦然心动的感觉的物品。这两天看了这本《断舍离之人生清单》，才发现好像《断舍离》也有好几个系列呢，看到的这本书是系列书籍中的第一本笔记形式的作品。从未知的死亡之日倒推自己的人生，在有限的时日里怎样才能过得轻松而不留遗憾呢？那就是用“人生清单”的形式倒逼现在，全部写下与自己相关的各种信息，包括物品、观点、思维，分析它们，并思考实践，心情愉快的走起来。具体怎么办呢？
本书分为3章。
一、人生的谢幕离不开断舍离
1.断舍离的基本准则：
断：头脑中闪过的词有断开、断绝、切断。断什么？怎么断？为什么断呢？
断是为了避免过度摄取 。如：现代人看到空地就想摆放什么东西，有什么时间就想放加计划？（如果加计划不好么？不是在珍惜时间，过得更有价值么？）又如：人们往往被“便宜、优惠、免费”的魔力语言而诱惑去，囤积或者摄取许多不需要的物品。
舍：想到词语舍得、舍不得。什么是我舍不得的和舍得的？为什么舍不得呢？（怕浪费吗？还有匮乏的心理）
舍是为了避免过度堆积。？舍弃并非目的，之前的“选择和决断”更为重要，舍弃只是结果。联想起小时候看到节约平时浪费的奶奶存钱买了昂贵的物品却舍不得用，直到物品坏掉，又舍不得丢掉它，当时非常不理解，我想这是典型的对“浪费”观念的误解吧。
离：想到词语距离、离开。要让什么离开呢？是和什么要保持怎样的距离吗？
离是为了和自己以外的物品构筑愉悦的关系。从宏观的角度审视事物，培养客观性。不断询问自己：和事物构筑怎样的关系，才能够获得愉悦？
生活中，周围的物品真的适合你吗？放手不需要的物品，选择适合自己的物品，人生会更快乐。
无法扔掉的东西都不是单纯的物品，因为它体现了自己的内心。
随着人越长越大，仿佛东西也越来越多。我希望自己可以做到，保留必须的少数物品，可以随时去到任何想去的地方生活，简单知足。
我是真的知足吗？怎样才会有充足的感觉呢？爱情？金钱？健康？时间？物资的充实：就是眼前的幸福。
时常也有“想要更多”的想法，为什么呢？觉得不够？特别是对金钱、对许多还没有意识的东西，有时候会觉得心中空空的，拿吃东西来说，就是不自觉的将食物塞到自己的嘴里，是觉得不够吗？为什么会有这样的感觉？还需要多少才算够呢？更多的是心理上的不满足吧！虚荣、贪婪、缺乏安全感、不够真实的爱自己！
怎么做呢？让自己有满足有感恩的感觉，写下自己拥有的物品，感恩它，告诉自己并深深的体会它已足够了，感受那些物品带给自己的能量。（感谢我的身体每天和我愉悦的在一起，每天让我可以有充沛的力量做好我想做的事，感谢进入到我嘴里、胃里的食物，谢谢你们带来的味觉、触觉享受，更谢谢你补充我身体耗费掉的能量。真的很感谢每一粒粒的食物，而且真的很够很够了，想想你们每一粒都是来之不易的到达我的面前，为了更好的珍视你，更好的发挥你的作用，我愿吃下你的每一口时全身心都充满感谢。无论是那些所谓的不健康食物还是高热量食物，可能我是贪恋这些食物的味觉享受，我也接受你对我身体产生的作用，但也请增添我选择食物的智慧，越来越健康、简单的饮食，哪怕是最简单的食物也吃出最别样的味道。）
表1：断舍离式#思维丰富度观察笔记
已经拥有足够多的物品： 还不够的物品：
