你有哪些克服恐惧的经验?

小时候,自己做的最恐惧的事情,就是和小朋友一起,跨上大桥外沿的栏杆上,从只有一尺宽的石板上,走向20米外的河对岸。走到一半时,自己顺着脚下往下一看,眼睛直晕,桥太高、水太深,吓个半死。


为了顺利走到对岸,我只能装作“目空一切”,眼睛只往前看,不往下看,终于一步一步走完。


长大后,从事一定的管理工作,知道了风险和责任,有时就难免产生担忧和恐惧。


《战胜内心的恐惧》一书作者苏珊杰菲斯说,大多数人所犯下的大错都是要等待恐惧感渐渐消退或完全消失之后才愿意采取行动。这些人通常会等一辈子。


人是习惯的动物。脱离了原有的环境,承担新的任务,人就会感到不舒服。一切事物在刚开始时都是不舒服的,也就是带有恐惧的,所以就要在恐惧中,坚持下去,最后穿越不舒服的区域,达到成功。


对待新的事物,我先想出最坏的结果,问问自己能否承受?这件事是否必须去做?周边人谁做过、有无可借鉴的经验?尽可能去做详细的准备,以此来降低难度,克服恐惧,付诸行动。


有时,对于自己想做却又有顾虑的事情,比如“分享”心得体会这类的事情,我是先把“大话”说出去,立个目标,然后逼着自己去实现这个目标。心中鼓励自己:先完成,再完美。

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