这几天她们说，不知道怎么回事，负能量爆棚，恰巧看到一本书里面的一个小篇幅里面有说，关于不开心这个事。
我们都希望拥有快乐、离痛苦远远的，但是这一切是谁在把握呢？是生活，还是自己？是谁在让你不快乐？
在你乘坐出租车的时候，是不是遇见过这样的司机。
司机身上的按钮
有的司机会因为拉了一个长途或比较顺路的会比较开心，会因为拉了一个不合路，还绕的人因为没能多赚几块的而郁闷今天的运气不佳。
师傅的身上是不是有一个按钮，一个写着开心，一个写着不开心。顺路好带的人按一下开心，就开心一天；上来不顺路，绕的人按一下不开心，就开始郁闷。
如果你是司机师傅，你身上会有什么按钮？你自己身上有按钮么？别人对你做出些什么，会按到你身上的不开心按钮呢？
人生不如意，十有八九。难免会遇到不如意的事情，遇到不讲理的上司，碰到难缠的客户，或者更加糟糕，嫁给一个不靠谱的人。这个时候，你是怎么反应的？你身上有这样的按钮？写着“快乐”或“不快乐”，“成功”或“不成功”？谁会触动这些按钮呢？如果总是别人触动这些按钮，那我们的生活，是由谁在掌控？
就好像司机一样，这个世界上大部分的人，身上都有自己的按钮，也让别人掌控着自己的生活。有一些人的按钮放在胸前，一看就能看到；有一些人隐藏得很好，在很隐秘的地方才能看到；还有一些人被按到后自己感觉痛苦，就到处去按身边人的按钮。但是这些人都有一个特点，他们的生活经常失控。他们的心智模式是：外界、别人来掌控我的生命，导致我现在的状态。
一旦安装了这个模式，他们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮，不让别人按到。但如果实在被按到，除了沮丧，他们还能有什么办法呢？
受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上，有的时候是家人上司，有的时候是朋友同事，还有的时候是过去的自己。你很容易从人群中辨认出他们。因为他们面带怨气，讲话使用虚拟语气加过去完成时：
“就是因为他，如果不是……我早就……”
“那个时候我太小了，所以……”
“他怎么可以这样！”
“他都这样做了，我们只好……”
禅师身上的按钮
有一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游，就把兰花交代给徒弟照料。徒弟知道这是师傅的爱物，于是也小心照顾，兰花一直生长得很好。可是就在禅师回来的前一天，他不小心把兰花摔到地上，兰花摔坏了。
徒弟非常担心，他自己受罚倒不要紧，他害怕师傅会生气伤心。
问问自己，如果你是禅师，你会怎么处理？
禅师回来以后知道了，并没有生气，也没有惩罚。他告诉徒弟：“我当初种兰花，不是为了今天生气来的。”
这个世界上似乎总有一小部分人，他们有一个奇妙的心智转化器，他们好像没有痛苦按钮，只有快乐按钮，而且按钮在自己手上。就像禅师，即使兰花摔坏了不是自己想要的结果，但是总有比大发雷霆更好的选择。他们的心智模式是：不管外界怎么样，我都有能力对自己的状况负责。这种人总能找到当下更好的方法，因为他明白，不管外界怎么样，下一步的生活，都是他们自己的！老板发火我可以选择去沟通，也可以选择离开；孩子不听话，我可以选择去教育，又或者调整自己讲话的方式；堵车的时候我可以选择下次不在这个时间出来，也可以选择用这个时间听听音乐或者练练听力……这种人我们称为掌控者。
是谁让你不开心了呢？应该是我们的心智模式被困住了吧？
