“努力就会成功，不努力一定不会成功”学生时代总会听到这样的话
在心理学上人的成长需要（自我实现需要），如果得到满足就能实现健康人格，但如果成长受到挫折，则会使人处于“超病理状态”即一种无形的不适状态，使人感觉到烦躁，坐立不安。在这种“超病理状态”中，焦虑就是最典型的症状。焦虑的产生是由于外界因素的变动带来的不安感
努力了奋斗了反而更焦虑，背后隐藏着是社会急剧变化下职场的另一阴影面。俗话说，山外有山，天外有人，当变优秀之后看到的会是更优秀，努力没有尽头。外界环境带来的压力只会越来越大，一有小小的失误就会跌下神坛。而更加让人焦虑的是努力本身没有错，但只会努力，失去了方向，空有一腔孤勇是错。
努力的另一方面是拒绝平庸，生活中有很多人会跟你说，他的工作很好，他的工作不错，你也去，你也去....而当你跟着别人的脚步去努力了很久很久时却发现努力没有封顶，被迫优秀后只会渴望更优秀，害怕别人的追赶。
著名的脱口秀女王奥普拉·温弗瑞在哈佛的毕业典礼演讲上讲：纳吉教授说：‘温弗瑞女士，请坚决的往前走’我应该坚决的往前走。无论你已经达成了某种成，在某个节点，你会发现你会跌倒。因为你如果一直不断的在做我们每个人都做的事，不断设定更高的目标。如果你一直不断的把自己推向更高的目标，你蒋在某一点落下。当真的跌倒的时候要记住：世间并不存在失败，那不过是生活让我们换个方向走走罢了。
生活并不是我们天生带着的任务按照别人想要的样子去发展。如果我们只有不断努力的任务，那是一眼望不到尽头的海，你将不知道你会在哪里，你现在所站的位置不过是浮木。
在心理学上有这样的举例：焦虑又努力的人就像是正在学游泳的人
对水的感觉很陌生，感觉自己一直往下沉，就拼命的想要抓住东西，不让自己落下
这些挣扎努力让自己不失去金钱，名声等外在却也恰恰是这些努力导致陷入了自己给自己的困境中
来自会游泳的人成功的秘诀就是：放轻松
放轻松，让自己舒适和自己和解寻找正确的方法，调整心态回归生活本身，找到自己的位置。
努力同时和目标是分不开的。在迷雾中奔跑，看不见光久而久之就会被急躁，焦虑，恐慌支配....
部分人超然物外注重过程，但大部分人的思维更多的是注重结果。人都是有掌控欲，有一个合理的目标规划是努力的前提。没有结果的努力，只想着努力就好，这只是对自己的假想安慰
一个有目标的人才有让人追随的魄力和灵魂。兵家有言：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”不仅仅要有目标还要会管理自己的目标。
钟表店里有两只旧钟"滴答" "滴答"一分一秒地走着
一只做父亲的旧钟对小钟说:"来吧 孩子 你也该工作了 可是我有点担心 不等你走完3200万次 恐怕就会感觉吃不消了."
"天哪!3200万次,"小钟吃惊不已 ,"要我走那么多次?我可办不到 绝对办不到."
另一只做母亲的旧钟急忙安慰说:"别听他胡说八道 不用害怕 你只要每秒滴答摆一下就可以了."
"摆一下 这太简单了."小钟说,"如果这样 我就试试吧."
小钟很轻松地每秒钟"滴答"摆一下 不知不觉中 一年过去了 它摆了3200万次
达成目标不仅仅需要拆解目标还要足够专注。一生能做成一件事已是难得。罗曼·罗兰说：“与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”
本文来源：公众号@豪庭生涯规划
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