3月重点
1. 看完《产品方法论》+《快手》
2. 简历ready
3. 体重控制在95 坚持运动+精油按摩
4. 完成生日视频
5. 日语复习04&05级
3/11--3/15周
💎本周重点：看完产品方法论
✨学习
1. 4G日语单词以及文法回顾
2. 读完产品方法论
3. 舒伯特 op142 no3 侧重颗粒度联系
4. 写作：30岁的思考相关
📺自媒体
1. 钢琴视频1条
2. 小红书分享北京场地选择经验（图文）
3. 3/15出睡眠喷雾测评报告-大视频（已收到产品）
4. 3/15 之前出生日视频脚本（准备素材）
🧘♀️个人
1. 运动：每天1小时
（1）腿部练习：坚持芭蕾腿+女团拉伸 每天30分钟
（2）坚持手臂练习10分钟、腰腹练习10分钟、睡前瑜伽拉伸10分钟
2. 喝水：早上空腹喝温水+柠檬/苦橘精油 每天喝一茶壶水 1.5l
3. 睡眠：8小时睡眠 11:30上床
4. 饮食：不吃猪肉
5. 腹部睡前按摩+精油
3/16--3/22周
💎本周重点：准备简历
✨学习
1. 5G日语单词以及文法回顾
2. 英语：每日阅读1篇文章
3. 舒伯特 op142 no3 6降熟练度
4. 写作：产品方法论 读后记录
5. 读书：《快手》
📺自媒体
1. 钢琴视频2条
2. 小红书分享草地婚礼的经验（图文）
3. 出生日视频
🧘♀️个人
1. 运动：每天1小时
（1）腿部练习：坚持芭蕾腿+女团拉伸 每天30分钟
（2）坚持手臂练习10分钟、腰腹练习10分钟、睡前瑜伽拉伸10分钟
2. 喝水：早上空腹喝温水+柠檬/苦橘精油 每天喝一茶壶水 1.5l
3. 睡眠：8小时睡眠 11:30上床
4. 饮食：不吃猪肉
5. 按摩：腹部 精油按摩
3/23--3/29周
💎本周重点：投简历、变奏曲可以去上课的程度
✨学习
1. 复习04&05 动词变形 练习题
2. 读《运营之光》
3. 英语：每日阅读1篇文章
4. 舒伯特 op142 no3 开始背谱
5. 写作：《快手》读后记录
📺自媒体
1. 钢琴视频 1条
2. 小红书分享婚礼小遗憾-视频/图文
3. vlog 1条
🧘♀️个人
1. 运动：每天1小时
（1）腿部练习：坚持芭蕾腿+女团拉伸 每天30分钟
（2）坚持手臂练习10分钟、腰腹练习10分钟、睡前瑜伽拉伸10分钟
2. 喝水：早上空腹喝温水+柠檬/苦橘精油 每天喝一茶壶水 1.5l
3. 睡眠：8小时睡眠 11:30上床
4. 饮食：不吃猪肉
5. 按摩：腹部 精油按摩
