斯托克代尔悖论，“坚持你一定会成功的信念，同时，要面对现实中最残忍的事实，不论有多大困难，不论它们是什么。”看了之后大言不惭的说一句，我就是啊，一直不是个乐观主义者，也没那么悲观，对自己的未来有种莫名的信任，有能量和勇气去面对生活的质问。
艰苦环境中最先离去的是乐观的人，乐观者也许很难想象会有如此艰苦的境地，更难想象自己需要面对这样的境地。之前的信念随着时间的推移发现不可得或是不知道何时可得而渐渐失去希望。换言之，如此的信念，也许只是认为自己将一直一帆风顺，不会经历太大波折，一旦遭遇到波折就会动摇，从而怀疑原本的信念，一旦产生“原来我也不是被上天眷顾的幸运儿”的念头而失去希望，在逆境中就很难坚持。
其实今天老师所摘录的句子里，给我感受最深的是这段：
“我们真正需要的，是在生活态度上来个根本的转变。我们需要了解自身，而且需要说服那些绝望的人：我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。”
面对生活的质问，我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。前三十多年，我都在想的阶段随波逐流，当需要自己主动去采取行动的时候，倾向于选择与大多数人一样的方向，没有足够的勇气和行动力。从医院辞职开始，突然感觉到自己还是有足够的力量的，可以不用按照既定的、大众所认可的路径而生活，从此走上折腾的道路。但是东一榔头西一棒，尝试寻找到自己方向的时间用了太久，还好练就了一副厚脸皮，能够继续鼓足干劲折腾。能够找到自己适合擅长的领域，并且现在的行动力也不断增强，这是我对自己未来的信念的来源。
还有一句话，“所有的经历都不会白费”，这句可以让我坦然面对不如意和困难，这一切都是让我变得更好的考验，逃避是没有用的，所以目前思维方式偏向于解决问题导向。解决问题又指向了觉察原因和寻找目的的思考，以前在自己胡编乱造的小说中写过“我绝不留下无用的哭泣”，也许从那时候开始，就注定了自己是个爱折腾的人吧。
从考完心理咨询师的证书开始，阅读量激增，连我的学生都说我是奇葩一朵，有意识的减少无效社交，提高工作效率，希望能将之前虚度的时光给补回来。不需要超过其他人，每个时间节点都可以超过之前的自己就很好了。并且不以为苦，乐在其中。
用“同时”而非“但是”，是这两方面并不是真正矛盾，信念是面对困难的基础，面对困难是信念的体现，表面对立，内核统一。
