亲爱的最有能量，最爱学习，最能拿结果的，我们自律小白训练营的同学们，大家早上好。非常感恩乔妹班主任的邀请。也非常感谢所有早起参加我们毕业典礼的同学们。
我叫周越洋。坐标美丽的海滨城市辽宁营口。首先用三个标签介绍一下我自己。
第一，我是健康管理教练。营口地区终身健康计划发起人。我的专业是教会别人，用良好的生活方式，自主自己的身材，自主家人的健康。
第二，我是一名终身学习者，时间管理教练。有一句话叫做什么拯救了你，你就可以用它来拯救全世界。时间管理的学习改变了我的思维，改变了我的整个人生。
所以我希望为我在工作中，生活中，不断接触到的形形色色的人，注入时间管理的理念。帮助他们在各个领域，成为更加优秀、更加卓越的自己。
第三，我是一名体制内的教育工作者。在上课的过程当中，我会给学生传递正能量。很多时候会把我们时间管理的理念和方法，融入到课程当中，让学生受益。
今天我分享的主题是：我是如何从一个没有目标、效率低下，没有自信的人，飞速走在高效、自信、有目标、实现梦想的路上。
2017年，夏天，正是我最焦虑，最没有头绪的时候。我的孩子刚1岁半，过去一直是拖延症患者、生活没规律可循、不知道自己未来和方向在哪里、家庭中的小矛盾小冲突不断。有了孩子以后更加压力山大。想给孩子良好教育的愿望，与我有限的个人能力形成了巨大的矛盾冲突。当我焦虑到极点的时候，我遇见了叶老师的时间管理100讲，彻底打开了我的视野。
我特别渴望学习叶老师的线下课程。所以后来加入时间管理天使班之后，我是我们班级第1个报名去参加叶老师线下课的学员。我也非常感谢自己当时的决定，因为这彻底改变了我的人生。
我简单从三个方面分享叶老师课程对我的改变。
首先，他改变了我的学习模式。（有目标，有计划，有输入，有输出）那在过往的学习当中，我虽然考上了重点高中，考上大学。但其实对学习一直都是抵触的状态。心想进入大学以后再也不要学习。一本书翻开以后，可能几个月半年都看不完。叶老师给我输入了终身学习的理念。让我对学习、阅读重新燃起了热情。
过去，公务员考试n次从来没有通过过，从来都不认真备考。2019年，我仅用短短三个月时间复习考过，教师资格证国考笔试三科。我的同事有很多好多年都考不过。
过去一年看不完一本书。到现在一周可以精读一本书，从一个阅读小白，到学习后短短半年的时间，我就去到高能的阅读社区，给很多阅读高手做阅读分享。
叶老师让我明白，有效的学习是要有输入，也一定要有输出的。这一点让我受益终身。同时未来可以用到我的宝贝身上。我无比感谢叶老师，仅仅是这一点的收获和改变，这足以让我的人生收获满满。那它给我带来的改变还不仅仅是这些。
第二，他改变了我的思维模式（积极主动，活在目标里）
叶老师让我燃起了寻找自己未来目标和方向的愿望。在过去，我生长在一个要求严格的家庭里。父母对我的一言一行都严格把控。导致我的自主性和积极能动性不高。从来也没想过未来要去到哪里，也不知道如何规划自己的人生。
但叶老师的三圈交集。持续不断的活在愿景当中的理念。让我终于明白人生到底要如何去规划，如何去寻找自己的目标。2019年，我终于找到了我的三圈交集，就是教育。同时我定下了我人生当中三个宏伟的目标。2019年我要收入突破100万，我要引领超过4000开启终身学习的思维理念，我要把我的身心状态调整到线上，甚至巅峰，造成一道光，照亮身边所有的人。我逢人就讲出我的目标。不断的去努力实现。很多人惊讶于我这个过去能量很低，非常内敛的人，怎样会有这样的自信、笃定和坚持。
第三，他改变了我的生活习惯（秒搜秒搬，提高效能）
2019年的1月，我参加了易效能时间管理二阶的课程以后。对我自己多年的房间混乱，物品不知道如何摆放，如何分类如何收纳。电子信息堆的到处都是想找找不到。终于有了人生见到光明的感觉。叶老师实操落地的方法，让我这种收纳和整理小白，秒懂如何规划自己的空间和信息系统。
我不知道大家和我有没有过同样的经历。在过去非常渴望整理自己的空间和信息。但是花了大量的功夫总是最终被打回原形，没有什么突破和改变。
其实根本原因就是不知道方法。没有人给我们做指导。从小父母也没有给我们养成良好的生活习惯，去指导我们。
但从叶老师的课堂回来以后。我就明白，原来是因为我过去的收纳习惯分类习惯不正确，导致了效能低下。
叶老师倡导秒班，秒搜，秒出门。什么意思呢？就是当你想要搬家的时候，可以一秒的就搬走，不用进行任何的打包整理。
当你想要查到一份资料的时候，可以一秒找到并一秒发送给需要他的人。
当你想要出门的时候可以一秒拎包就走。
这样的生活大家到底想不想要呢？很多时候往往我们找东西的时间，都花费了我们大量的时间，对不对。
我的一个朋友曾经在大学的时候嘲笑我说。我人生当中一半的时间都在找东西。
但是现在我真的可以做到秒搜，一秒找到。一秒归位。我真的无比感谢叶老师。这对我对孩子习惯的培养和引导，都有了巨大的帮助，打下了良好的基础。
2018年的9月，我又参加了时间管理的亲子班。丫丫老师的亲子时间管理课程。让我对孩子的习惯培养又有了全新的认知。在那里我明白，原来小孩子的时间管理的培养和成人，有非常大的不同。而且习惯培养，越早越好，幼小衔接，并不是从幼儿园的幼小衔接班开始，而是在幼儿园的时候，家长就要引导孩子养成要事优先的习惯。
当然，你的孩子大了也不晚，丫丫老师还有一套系统的方法帮助学龄期的小朋友们改变自己，脱胎换骨。
所以现在，我女儿三岁半。我已经在刻意培养他要事优先的习惯。现在，她正在向全自动宝宝迈进。每天早上起床，她知道第一件事是洗漱，第二件事是换衣服叠衣服收好。她已经做得非常好了。前几天我还在朋友圈里发了一段随手拍的小视频。就是他早起自己穿好衣服，然后叠好衣服。送回床头。
近期开始晚上回家以后，我在帮她养成到家先英语打卡10分钟的习惯。这是为未来上学以后进门先写作业再玩儿打下基础。给她树立要事优先的原则种下一颗种子。
这两天我在准备这个发言稿的过程当中。看着我的孩子优秀的表现，我真的很难回想起来，我刚进入时间管理班级的那种混乱无序的状态。我已经成为了周围人羡慕学习的榜样。这对我树立个人品牌，打拼我个人的事业也奠定了良好的基础。未来有机会我会和大家分享关于我事业和财富上的转变。
我真的非常感谢叶老师。这种感谢是无法用语言来表达的。我曾经和我的家人说过。叶老师是我遇见的人生当中第1位称得上人生导师的老师。所谓人生导师，它可以教会你真正落地的，生活和生存的方法。可以让我们改变命运。我真的很幸运遇到他。
在这里，我祝愿所有的小伙伴们，都能够改变命运，实现梦想。一步一步从普通走向优秀，从优秀走向卓越。
希望大家都能去上一次叶老师的课，成为他的学生。这次学习一定会让你不虚此行。你受到的冲击和改变，真的可以让你改变命运。
感恩大家我的分享到此结束，谢谢。
