咨询师：王红艳
来访者：杨帆
来访者：我现在很纠结一个问题，工作群信息的问题，既想看到工作群实质性的内容，又在看到消息后的第一时间，想删掉这些内容，想屏蔽，不想看。
咨询师：互联网带来了便利，也带来了许多的麻烦。从这些信息群中，你感受到了什么？
来访者：觉得太秀，许多本分的东西却非要发图片来证明。觉得无奈：自己的力量达不到一些要求。还烦：有许多不是老师应该做的事情。还有深深的无力感：无论怎么努力都不能进步。
咨询师：我和你一样，曾经有过这样的纠结，我的感觉是和自己无关的，不必要理会，看看就行了，他们不是损害集体利益，不损害个人利益，他们只是工作方式而已。
我们这个年龄应该是一个很尴尬的年龄，用别人的话来说就是退休过渡期，我们也非常的敬业，年龄渐长，教学方法有些陈旧了，时代发展的也很快，我们所接触的学习已经跟不上孩子们的步伐，孩子们从很小就已经接触网络，接触了大量的信息，我们接触网络，接受网络慢，所以我们的努力，成绩却不好，很正常，比如说我们说的话不是孩子们想听的话，我们和孩子们年龄差别太大，孩子们学习不学习不是我们能把握掌控的，所以我们要尽快让自己的心静下来，怀揣美好的目标，比如身体健康，家庭和睦，愉悦自己，不攀比，不内耗，看美食，健身，做些集体活动，转移自己的生活目标，自己的情绪，也可以转移，多和孩子们交流，活得自我一点。
一辈子被约束太多，工作束缚也太多了，所以呢，不开心的时候就和朋友们同事们分析一下，开心的事多分享，爱自己，爱家人，爱生活，从生活小事里边找自己的快乐，向美好的生活出发。
来访者：说的太好了，让自己的心静下来重塑目标。
