早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮
你有多久没有呼吸过清晨的空气了？
今天又是早起赖床的一天！看着窗外八九点钟的太阳，我好像已经记不清上次看到朝阳是在什么时候了，心中又像昨天那样升起了悔恨和愧疚的感觉——仅存的上进心告诉我不应该只为了浪费时间而晚睡晚起，进而造成悔恨的感觉。清醒时总又忍不住想要回忆一下到底是怎样的因素造成了每天的循环呢？
早上起不来最直观的原因是晚上睡得晚，简单来说就是各种目的不明的熬夜。熬夜的原因五花八门，但主要分外因和内因。外因自然是各种不可抗因素，例如加班工作、学习备考等等；内因则主要是每到睡前则心猿意马，感觉人生终于有一段时间是可以自由支配的，为了满足一天中被压抑的精神，主要是用手机中来反抗自认为的压迫，俗称“报复性熬夜”
报复性熬夜，网络流行词，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿
明知熬夜危害、在夜里也没要紧事做却依旧熬夜。
于我而言，报复性熬夜更像是赴一场注定会失望的约，心知肚明，所以从不怨天尤人。不知多久以来，每当我回顾一天的经历，就总是有一种挫败感和无奈感，深深地被自己的一事无成而惊叹；于是企图通过控制自己睡眠的时间来体现自己的控制力，即便是困得双眼皮打架，都不愿意放下手机——然而，后果很明显：缺乏充足的睡眠，让我对需要创造性和记忆力的工作望而却步，对生活中的美好视而不见，不是想要补觉就是在补觉的路上。
一直在改变，一直没成功。我经常问自己“为什么就是管不住自己呢？”后来我发现想明白了一句话，若能控制自己坚持做事，又何尝不能控制早睡早起？毕竟，睡觉与起床的时间都是应该取决于个人的工作情况，但是最核心的是对自己的掌控能力。
许多人认为自己无人关注而自暴自弃，总是认为家人有时候并不能理解自己，可是我们有停下来想一想自己的人生中，家人起到了什么作用吗？总是在抱怨，却从不曾停下来审视自己，究竟是谁在负重前行，谁在懦弱逃避，每个人心中自然有数。
回到最初的问题——究竟是不能早起，还是不愿早起？
你对你自己的人生 丝毫努力都不付出 就这样扔在一边 这样行吗
