还记的我上上期写的一篇《为什么你听了很多道理，却依然过不好这一生》吗？我说过要写一期如何过好这一生的方法论，可是上一期因为要尝试一下简书的1万5千字的对话，就把这一篇给耽误了，写完《对话》当我决定写时，又被另一个观点给耽误了。
起因是有一天我不小心把自己的两篇文章给删了，想在百度上查找有没有找回的可能，可是我突然看到一段话，原文记不住了，大致的意思就是简书上的文章没法看，现在的经营方针变了，写的文章一塌糊涂，要么是胡编乱造、要么是毒鸡汤、要么就是作者的自嗨，还有就是写一些罗辑思维的残羹剩饭。说真的，看到这些，我的心脏蒙受了不小的打击，不由自主的对号入座……
要写还是不要写？我是残羹剩饭的干货一族吗？我承人我的好多思维方式来自我在“得到”的学习，难道学优秀人士的思想精华，就是吃别人的残羹剩饭吗？谁一出生就什么都懂，什么都会呢？如果说学习是吃别人的残羹剩饭，我想我们每个人都曾吃过。可是如果在“吃”的过程中领会了精髓，融入了自己的理解，践行了自己的人生，这好像也不是一件可耻的事情吧。所以就想还是写吧，就当温故知新了。谁不是从小白开始的呢？说不定自己的某一句话就是别人所不知道的，并对他有用了呢？毕竟“三人行，必有我师”这句话还是很有道理的！在人生的旅途中人人可为我师，我亦可为人师。所以排除杂念，在吃了老公做的毒蘑菇差点丢了小命的第二天，我开启了这篇文章。
看了上上期的文章后，不知道大家的心定了没有？有没有花时间去想一下以终为始，有没有去尝试分析一下自己所处于哪个阶段？我姑且当大家都看了想了啊……
不知道大家有没有发现，我写的文章大多都在强调问自己的心：是的！定心是非常重要的，因为你的内心真实的声音，代表了你真正的价值观，你的价值观决定了选择的质量，而人生的好与坏大多数时候，都是自己一次又一次的选择组成的，而好的方法只是在你选择之后来决定你日后行动的质量，那是景上添花似的完美。 所以一定要先问自己的内心，还是那句话，心智创造先于实际创造。
你.准备好了吗？
那么大家都在追求什么样一生呢？其实我们说无论什么样的人，生活在什么样的社会阶层，什么样的生活环境，其实大家都是在追求“幸福的”人生，不是吗？人在满足了生存需求之后，就会有精神需求，社会关系的需求，自我价值实现的需求！其实这都是对幸福感觉的追求？
那么你幸福吗？你想要幸福吗？你说，这不是废话吗，谁不想要幸福呢？其实你真的要认真的问一下自己这个问题？你会被你的答案吓一跳。你会发现你只是想当然的觉得，你想要幸福而已，你并没有你想像的那么想要幸福？
为什么这么说呢？
我在20多岁的年纪，我信奉要做一个图订式的人物，什么是图订式的人呢？就是什么都懂一些，把自己的底盘扩大，然后找出自己真正的一技之长，好好打磨磨成又长又尖的针头，然后到达想像中的人生顶峰。那时候，老爸也经常对我说，艺不压身，要多学点，所以我对什么都感兴趣，什么都想尝试，我放弃可以稍一努力就可以当老师的机会，我放弃了可以通过关系进水利局工作的机会，我放弃了入党考公务员的机会…年轻的我很狂妄，我想用我自己的双手，打下属于我自己的一片天地，所以我毅然决然的选择了南下打工，一直过着拮据而冲满激情的生活，我很努力，对自己要求很高，我无论在哪工作还是做事，我都要做到最好，可是我就是很穷！
直到有一天，有一个领导对我说，你穷，是因为你不想有钱？我说怎么可能呢？我怎么会不想有钱呢？她说：你仔细想想，你真的渴望有钱吗？你真的那么迫切的想要钱吗？你有把挣钱当做一件很重要的事情去面对吗？相信我，你去问问你的内心，你对待金钱的态度绝对是叶公好龙！否则你不会赚不到钱！
其实中国人骨子里就受着金钱是万恶之源的教悔，我当然也不例外，总觉得有钱人都是坏人，有钱了人就会变坏，所以想有钱这件事，只是停留在想想，即便做的很优秀，也从来没想过变现，只是觉得我多做些事我的能力提升了就行了，其他的一切都会自然的拥有的！
举了这个例子看似跟幸福不幸福的主题有点跑题，但是这却是我想问你的，你真的想要幸福吗？也许你不幸福，也是因为你不想要幸福，你也从没认真的去思考过，自己真的迫切的要拥有幸福吗？
2016年是我的一个瓶颈期，心里大起大落，身体状况每况愈下，我觉得人生活的真没意义，没人知道我心里是怎么想的，这么些年我写了一本又一本的发泄日记，在别人眼里我是苦尽甘来，儿女双全，夫妻和睦、每年也有个10到20万的赚头，而我却失去了方向。仿佛这些都不是我想要的，我不快乐，我不幸福。
有时偶尔觉得自己很幸福时，但又觉得这是不应该的，很有罪恶感。假如有一点开心的事，我就会提醒自己不要乐极生悲，如果什么事都顺顺利利的，我就会觉得会不会太顺利了？我甚至认为幸福会遭妒忌的，所以不要太幸福。所以我从那一刻才意示到我的潜意识里是不追求幸福的，我们不是一直强调要追求幸福的生活吗？
于是我明白了我似乎从没有认真想过我是否在追求幸福的生活？
所以如果想要幸福请先把口号化作内心的声音。
那么什么是幸福呢？还有你是否知道你怎样才能获得长久的幸福呢？
其实幸福取决于你对幸福的定义。
于是我就想那么怎样才能让自己活出一个充满能量的幸福人生呢？
对，请注意我说的是我怎样才能活出一个充满能量的幸福人生呢？而不是我怎么样才能有一个幸福人生呢？
这两句话的区别在于一句的重点是活出，一句的重点是拥有；一句是充满能量的幸福人生，一句是幸福人生。
所以我明白了我给我自己的幸福的定义是：我想要自己活出来，而不是别人给我的，我想要的是积极、阳光、自信的能量！
这样一定义我就明白我想要的是什么了？这么一看你肯定认为，绕来绕去说了一通也不过如此嘛！无非就是积极的心态而已…
对！没错，又是心态。我本来想用我的心态的转变来说明一下的，但一想我只是在践行中，它没有实际的参考价值，毕竟它只是个人的心得，不能以点代面。
直到有一天我看到了，世界积极心理之父——马丁.塞利格曼的一本书《真实的幸福》我才知道原来很久很久就有人研究过“幸福”，只是我太孤陋寡闻而已。
赛利格曼指出幸福的定义：
直实的幸福应该包括：积极的情绪、自主的投入、和对生活意义的所有追求。
对生活意义的追求又包括：要有积极的情绪、要有全身心的投入去做某一件或一些事、要有良好的人际关系、做的事要求有意义和目的、要有成就感。
如果参照了这个大的方针去做，你的内心一定会具有幸福感。
可是我们都知道“幸福的跑步机原理”：“就是当好的事情接二连三的发生后，你就会很快的适应，然后认为那是理所当然的，所以就不再心存感激。”
这也就是人们无法获得持久的幸福感的原因。
我们说人获得幸福感的原因有很多种，有外在的，也有内在的，但要想获得自己可以控制并可以持久幸福感的方法便是：
把你对自己过去的、现在的、以及未来的生活的看法都调到最积极的状态。这也是积极心理学重要的核心。
当然这本书作者还给出了一些获得持久幸福的具体操作方法：比如感恩和记忆。
（对这本书的观点，我只是简略说一点，大家有空的时候可以找来读读。）
于是我开始试着去践行，不让自己做林妹妹和祥林嫂。刚开始肯定做的不好，做的不好怕什么呢？我不是在做吗？做的多了，做的久了，自然就会慢慢好起来。
于是我就用上了李笑来的方法论，我的选择变了，我的行动就变了，于是我的生活也变了，我开始变得不那么在意他人的看法，并时常调整关注的焦点。
对待孩子，我知道他们有他们的一生，我要有耐心等待，对待老公我知道要珍视差异的存在，对待生意，工作的时候投入的去做，累了就休息。闲暇之余，看看书、写写字。
终日被孩子叽叽咋咋的声音围绕，老公时不时的过来跟自己调侃。在工作与家的各种琐事中穿行。我.在践行属于我的幸福，你愿意尝试吗？
