经常玩着、玩着的时候，儿子就会放屁，尤其是吃过饭以后，而且声音还挺响。作为父母我们是见怪不怪了。可是偶尔来了长辈或者其他的小朋友，儿子就会很苦恼，怕他们嘲笑自己。爸爸在旁边逗他说他是“小屁孩”，而我很认真的解释说放屁这件事情是非常正常的，每个人都要放屁呢。

作为我们大人都知道，放屁，是人的一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

但是孩子一时间没有办法去接受这么些理论上的科学，私下里，他会非常郁闷的说：“哎呀，我怎么总爱放屁啊！” 于是，我和儿子共读了一个绘本，可以更好的帮助孩子认识“屁”。这个绘本名字叫——《深夜放屁大赛》。

绘本的作者是荒井良二和中村翔子，前者一直是日本人引以为傲的活跃在国际舞台的艺术大师，也被公认为日本绘本作家代表之一，是“童书界诺贝尔奖”林格伦纪念文学奖得主。后者也是日本有名的童话作家，绘本作家。

《深夜放屁大赛》讲的是一位名叫阿原的动物管理员发现最近的动物们都有点反常，大白天竟然都在呼呼大睡，而且变得特别能吃。于是，他决定晚上偷偷观察一下动物们在搞什么鬼。原来，动物们竟然在举办深夜放屁大赛！为了赢得比赛使出浑身解数，放出最响、最臭、最特别的屁！

帮助孩子正确认识“屁”

每个人都会放屁，放屁一般都有两个原因，第一是我们吃东西的时候，把空气吞进了消化道；第二是我们肚子里的肠子内的细菌，有时候我们吃下肚子的食物没有全部消化掉，还剩了一点点残渣，所以它们发酵后就会形成气体，通过放屁的方式排出来。

通过绘本里面的讲述，告诉我们，放屁说明消化系统不错，是身体健康的表现。放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。当孩子对放屁有了认识，才会正确的看待放屁这件事。

放屁多半会发出响声，其原因是身体中的气体较多，同时排出，从而发出屁声。你看，森林大赛不就是以屁的声音大小作为评判标准嘛。大猩猩、小象、河马、兔子、长颈鹿、狮子等动物，为了赢得比赛全都使出浑身解数，各显神通。

培养孩子养成良好生活习惯

现如今，很多父母们只注重让孩子吃的“好”，但不注重其良好生活习惯的养成。时间一长，孩子的身体可能会出现营养比例失衡，诱发许多营养问题。绘本里这些动物们为了放出响亮的屁，每天吃大量的食物，最后导致全都生病了，多亏阿原找来医生才解救的它们。

而正确的进食方式是，采用定时、定量的方式，每顿补充适量的食物和营养。

孩子放屁过多，都是因为吃了过多的淀粉类食物。比如土豆、甜食、红苕之类的。所以平时在饮食上面，减少孩子对淀粉类食物的进食，多增加一些蔬菜。饮食平衡之后，放屁的数量也会大大减少。

而且放屁的多少，和我们吃的东西也息息相关。并不是因为吃的多，才放的多哦。绘本中的长颈鹿，吃了比平时两倍多的东西，可是还是放不出来屁。如果屁多且臭，可能有消化不良。就好像绘本中的狮子和老虎，放的屁臭味可说是第一，可是一点声音也没有。

因为绘本中的动物们他们要在深夜举办比赛，所以动物们晚上都没办法睡觉，很兴奋，所以白天都没精打采的。这样长期下来，也影响身体健康。所以孩子们要养成良好的睡眠习惯，因为这对人的身体发育有着不可忽视的重要性。

家长们可以借助《深夜放屁大赛》帮孩子正确认知身体，学会自我保护，养成良好习惯，做自己身体的小主人！