关于抱怨，我们的反应，常常是针对身边人、身边事的抱怨。对于这种抱怨，我多次提到，以下这句话很好用：
你唯一能改变的人，只有自己，抱怨是无能的贪婪。
它能让我遇事，不把责任推卸到其他人的身上，着眼于自己，自己去面对、自己去解决。
我以为自己对抱怨的理解比较清晰了。
今天看专栏，看到一篇点赞最多的留言，提到危害最大的抱怨，其实是对自己的抱怨。
我恍然大悟。确实，我们常常会抱怨自己做过的事，抱怨自己这做得不够，那做得不好。
我有个朋友，有段时间，常在我面前抱怨自己之前做过的一件蠢事，说自己没有办法想象竟然会做出那样的事，觉得没有办法原谅自己。
当时我只是觉得听她说了好几遍，心理有一丝不耐烦。如果意识到了以前做得不好，那是很好的事，以后避免就好了，不需要过分纠结。
现在我想，这种行为，其实就是把责任推给过去的自己，让过去的自己和现在的自己撇清关系，让心里获得一些安慰。
这种抱怨，只是把过去的自己当成了他人，效果其实一样，只是看起来更隐蔽了，因为抱怨的对象是自己。
还有一种对自己的抱怨更隐秘，甚至都不会说出来，只是内心的自我纠结。
比如我这几天都起得相对比较迟一些，一起床，心理就会懊恼，我怎么又起得那么迟了？想到这里，心理就不爽，有点烦，像是自己跟自己生气。
之所以说这是一种自我抱怨，是因为，注意力只集中在问题上，而没有去找解决的方案。这种情况，只会给自己带来负能量，让自己灰心和丧气，并重复同样的问题。
正确的做法应该是：
1，呀！我今天起迟了。
2，赶快起来，加快速度，把要完成的事情完成。
3，我今天为什么会起迟呢？没有定闹钟，睡得太迟了？怎样避免这个问题呢。
4，恩！今天晚上早点睡，定好闹钟。
这样才能解决问题，并让自己充满动力。
关于抱怨，我有了新的认识，一切只把注意力集中于寻找问题、分辨好坏、辨别对错的行为或意识，本质上都是一种抱怨。
而停止抱怨的方法是：着手于解决问题。
