早上好  ！恐惧是远古时代，人们躲避敌害的自我保护机制。当野兽来袭，只有快速的逃跑才能保住性命。

但是在现代社会，已经没有野兽来伤害我们了，但是我们却把这个野兽搬到了自己的心里。

这个野兽也许是害怕迟到或者没有按时完成“作业”，而遭到老师或者领导的批评；也许是害怕自己做的不够好，而让别人嫌弃你；也许是害怕自己事情没有做到面面俱到，让别人在背后说三道四……。而这个现代野兽的名字就是“我不够好”。

而我们现代人应对这个野兽的方式也发生了改变，用抽烟喝酒等上瘾行为，和不停的工作来逃避它；或者是通过不停的努力，取得一个又一个的成绩来证明他不存在……。

但那又如何？这个野兽依然还在。一切都是为了生存，那么我们心里的这个野兽真的能威胁到我们的生存吗？我想现在已经不会了，所以告诉自己“我是安全的”，让自己慢下来，去渐渐地放下这些恐惧和焦虑，回归内心的平静，才能真正的过安稳的生活。祝大家周六愉快，能量满满！