自学中医学营养学半年，目前感悟最深的也就“学海无涯”，半年零散的阅读，看视频，在每当觉得有所收获的时候，又能在新的学习中发现新的待解决问题，然后再一轮翻阅书籍查找资料，学习中似乎自己像个海绵，不断的吸收水分来壮大自己，

一路走来，学习这些目的不在于让自己能成为个怎么样的人，而是为了让身边想守护的人能通过我的学到的东西来调整改变他们生活方式和培养健康的生活理念达到少生病或者不生病！

今日收获：

每天入口的所有的食物都是为人体提供所需的营养物质，

营养物质功能在于：温阳，滋阴，益气，养血

中医讲人之所以生病，邪气大于正气，邪气即病毒，细菌，寒气，湿气等对人体所有有损物质；正气即通俗点就是人体抗病能力；所以中医讲医病即扶正祛邪，养生即养正辟邪！

要做到这一点，饮食有节，起居有常是必不可少的。

中医看诊，察色按脉，先别阴阳，区分阴阳，虚实，寒热，

然后，望闻问切，虚则补之，实则泄之，得因去果，从而达到调理身体的目的！

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