今日运动跑步25分钟，比昨天多一分钟，和潇洒姐塑身20分钟，今天仔细看了镜子里的自己，感觉腿部还是不匀称，但一想着在改变的路上就感觉到非常激动，继续加油吧，把今天的不满意记录下来，因为通过努力后的未来需要对比照，对比的就是今天不满意的部分，到时候看着被塑造过的自己，一定非常酷。
今天上午读了《亲爱的女儿》后半部分，作者是韩国人，把自己的人生经历写给她的女儿，有趣之处在于作者在自己有苦有乐的人生经验里加入了有味道的菜谱，让这本书更加意味深长，今天读到第二十一道菜，“是不能称之为料理的水煮蛋，”在水烧开后，鸡蛋煮七分钟会半熟，煮十五分钟左右就全熟，这是个常识，作者建议她的女儿熟记，最近我也经常煮鸡蛋，有时候蛋白煮熟了蛋黄却是半熟的，今天算是知道了，时间应该从水开了以后开始计算。
晚上还读了《一年顶十年》，作者是剽悍一只猫，写得都是干货，和李尚龙的《没有退路你才会有出路》这本书里的有些内容有异曲同工之妙，比如写作能力的培养，讲课的幽默感等，都是践行者实践以后的心得体会，而且实践的结果非常的理想。我也特别希望能成为一个践行者，一个做事有结果，负责，靠谱，未来会很有钱的践行者。
晚上在收银台和店长谈到读书。她问我读《月亮与六便士》有什么感想，我居然讲了作者笔下艺术家的三观不正，为了画画而抛妻弃子，为了欲望不顾朋友之情而和朋友的妻子发生关系，为了灵性又和另外一个单纯的女人结婚生子，最后得了麻风病，眼睛瞎了都还在画画，而且临死之前画出了理想的作品，我为什么要写还在画画？好吧，我承认，这个人很有个性，为了他心目中理想的画作，不顾世俗偏见不管他人目光，坚持做了自己，他是真正的艺术家。天呐，我只顾着研究作者笔下的角色而忘记了作者为什么要写这本书了。“做自己想做的事不是糟践自己，生活在让你感到舒适的环境里，让你的内心得到安宁不是糟践自己，成为年入上万英镑的外科医生、取得如花美眷不算成功，因为成功取决于你如何看待生活的意义，取决于你认为你应该对社会做出什么贡献，应该对自己有什么要求。”
