1、2019新年的第一周
新年第一跑
【健身】
晚十早六 ❌基本都是10:30-6:30
跑步2次 5公里/6公里✅
艾灸2次❌直接艾灸执行率低，打算调整艾灸贴
工作日每天爬楼20层
重温终身成长
【学习】
背单词6天 每天20个单词
听书终身成长打卡6天
霸占舞台晨读6次
看书：《拖延心理学》《一平方米静心》看书追求的是质量而不是数量，看完要思考和输出
晨间日记4天
回炉叶老师音频8讲，高效能人士的7个习惯
积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新
【家庭】
新年收到的第一个红包
图片发自简书App
一周与家人通话一次，听到妈妈爽朗的声音，心情不错很开心，无论生活怎样，都要保持热爱，向前看
爸爸不断学习、摸索吃苦的精神值得我们学习
【效能】
工作中改变了以往玲姐扫描认证发票的方式，改为勾选认证，大大提高了效率
自己的工作每天有初步的计划，做到要事优先
摸老师推荐的电影，很好看
【休闲】
看了两部电影《一条狗的使命》
《the help》
【社交】
在网上找商铺出租的群，感恩素不相识的黄先生在朋友圈为我发布商铺信息
【财富】
每日记账的开始
本周主要开支为儿子春秋冬校服购买
商铺信息发布，无人咨询，如何进一步推广
【亲子】
儿子作业、早起依然没有达到自觉的效果
催促没有用，而是要学会帮助他，理解他，告诉他相信自己可以做到，自己承担自己的责任
【反思】
没有早睡早起
没有坚持，比如跑团，从最初的开团跑到最终的闭团，只是开了个头，为什么没有坚持？阻碍是什么？为什么有些人能坚持到底，而你却不行。
加入跑跑团，首先已经有个圈子了，与群里人交流少，互动少，没有参加线下活动
没有归属感？产生这种感觉的原因是什么？不够专注，投入？不愿更多的与人沟通交流，融入感不强
输出能力弱，刻意练习、刻意思考
