在你的心里有一些标准！那些标准到底是什么？从什么时候开始设立的?
你会不会用一生的力气在维护一个虚幻的标准？
比如将自己的最后一口气都用来追求完美！
总之，那个你心甘情愿耗费一生的精力让自己达成的标准是什么？那种完美从什么时候开始界定的？
会不是根本就没有标准那？就只是永远不可以放松，你记得那些淡淡地嘲讽吗？你有什么资格高兴？比你好的多着那！曾经是别人对你的告诫，后来都是自己主动让它飘在心里！
多年以后，这些隐隐地斥责将会怎么主导你的人生？
任何信念的存在都是由意义的，至少我们真的在某个人生节点愿意将它内化！
好在，如果能够细心的整理并且拿出来晒一下就更好了！
完全不会有些不适应啊，都是曾经真心愿意接受的，满满地之所以还被延续下来的会不会都有价值？
我们的内心有好多笃定的信念啊！它们之所以被坚守就足够强大！
比如，看起来一切都很复杂的事情，拆分开之后就不那么亚历山大了！
你想要知道的你总会会知道，这个过程轻松简单并且答案或许超出预期。
你认为你需要把哪些事情做的很好才愿意接受自己？
你承认自己真的做的很好之后才会允许自己享受人生吗？
在哪些状态下你才觉得自己有资格活得好一些？那么在你认为的把事情做的很好之前，你会怎么“惩罚”自己？你允许自己获得认同吗？你的内心能接纳自己吗？
如果你不能接纳自己，那么你会觉得自己不配拥有什么？比如你在没有把某些事情做好之前你不能够心安理得地享受丰盛、富足、喜悦吗？
即便财富对你来说触手可及，你内心深处有没有一些排斥？你会有意识的让自己丧失掉拥有金钱的机会吗？你认为忍受匮乏甚至让自己穷困潦倒才更合理？你的处境不应该变得好一些，哪怕好一点点都不可以吗？
假如在你没有认可自己之前就可以过上富足的生活，你会拒绝吗？你内心是不是有些不安？你害怕什么那？害怕自己不配拥有这些，你不敢奢望这一切真的属于你是吗？如果你接受了这些幸运的赏赐会发生什么那？你觉得你的内心会为此而变得难以平静吗？
因为你被给予的和你真正的价值完全不匹配是吗？你认为怎样的你才算的上有价值那?
你内心深处是怎么界定自己的价值的？你会不会对自己现在所谓的价值完全不屑一顾那？
通常情况下你对自己的要求是什么那？你想成为一个什么样的人？你需要让自己达到什么标准才愿意停止轻视自己？
在你所谓的标准没有达成之前你宁愿浸泡在悲伤和失落的情绪里面吗？那种状态是你对自己设置的警示灯吗？如果你稍微变得快乐一点会丧失什么？丧失继续逼迫自己前进的斗志吗？
如果你允许自己过得富足一点你会感到愧疚吗？或者你认为这种富足是“糖衣炮弹”在麻醉
你？在你迫使自己展现出惊天动地的作为之前那些轻松自在的生活会将你吞噬掉吗？
你想让绝望来逼迫自己创造奇迹？
你愿意相信在这种极端的自我否定之下会令自己爆发出崭新的能力？
很多年前流行的观念都契合了这些理念，你将他们全都纳入自己的信念体系并且对此深信不疑了吗？比如，你有没有写过类似于逆境出人才这样的作文？另外关于知耻而后勇之类的信条你是怎么理解的那？极力地打压自己以便充分地感受到耻辱？然后促使自己获取突破现状的勇气？
你看过很多关于励志的案例都是穷人的孩子早当家而且会因此而变得更有出息?
你觉得被爱被接纳被认同事实上是一件令人感到悲哀的事情吗？你觉得那些用苦难浸泡的人看起来更有力量吗？
你身边的人会不会教导你吃得苦中苦，方为人上人？所以那些极端严厉不断打压你的人才是真的为你好？如果给到你的是接纳就是对你不负责任？如果他们能够认同你肯定你会怎样那？会不会意味着那些人不想要让你变得更好？因为他们都没有用尽力气摧残你的自尊心，然而你觉得那样才更爱你，他们对你的平和导致你无法产生变得更强大的动力？
曾经很多 家长都请求老师对他的孩子严加管教，该打就打该骂就骂！如果没有被那样对待意味着老师一点都不待见他的孩子！那时候曾经被那样界定，如果对方对你表达不满就代表着对你满含着爱！反之，没有打击和嘲讽就意味着冷漠和轻视！
爱的主题曾经被光明正大的篡改过！打击和嘲讽都是为你好，骄傲会使人落后！谦虚使人进步，所以打击是让你谦虚，然后你就能进步，都是为了你好！以前你有没有真的不知不觉就接受这些所谓的真理了那？
仔细想一下，现在那些人的言语和表情有没有被你自己主动刻进心里？有没有感觉到长大后心里还住着那些人，并且那些话语全都成为你自己的座右铭？
有没有每一天都积极主动地扮演着他们的角色，完全是自动开启自我打压模式？
你心甘情愿的这样对待自己吗？日复一日永不止息，那么这么多年了，这些自我控制有没有让你感受到越来越多的幸福啊？
有一些规则在开始设定的时候会有效地服务于你，没关系，在你依然愿意遵从的时候，就始终让自己保持那种状态！
如果有一天，你觉得那些标准和框架已经不能守护你，因为你的生命变得更全面更立体，即便它当初能够很好地保护你，曾经作为小孩子的你！
现在这些工具有没有在某些层面不再适合你？
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