肌腱炎是哪个部位

肌腱炎的易发部位多在手指:尤其常见於手指与手掌交接的关节,最后往往或形成板机指。大拇指:大拇指的背侧与手腕的交接处也常因使力不当而发炎,这地方的慢性肌腱炎称为妈妈手。手肘:手肘外侧肌腱附著处,外侧的肌腱发炎俗称网球肘,肩膀等四肢连接处。一般肌腱炎易发生在四肢肌腱连接处。所以要注意休息。

肌腱炎急性发作时可以冷敷,休息,过后热敷患处和抬高患肢。外敷(济愈堂肌腱顺古安玉贴)能有效帮助减轻炎症和疼痛,坚持外敷能达到彻底治愈的目的,萄葆天貓和经东都有。休息主要是记住,不要应用受伤关节,尤其不要做引起关节损伤的动作。平时要多注意补充维生素,有益于肌腱炎愈合。包扎时,最好用运动绷带包裹于受伤部位,但不要太紧,以免引起疼痛。

肌腱炎尽量不要食用的食物:

第一、就是油腻、难消化的食物,大鱼大肉尽量少吃或者不吃。

第二、就是避免油炸、熏制、烧烤类食物,像炸鸡、熏肉、夏天到了去撸串,当腱鞘炎急性期的时候就不要吃这些东西了。

第三、就是避免高盐、高脂肪的食物。吃什么比较好呢?吃高蛋白的食物,多吃富含维生素的食物,多吃水果、蔬菜,吃易消化的食物。

肌腱炎的患者有以下注意事项:

1、必须减少对局部的刺激,工作过度,疲劳过度,牵拉过度等,会导致肌腱炎的炎症性渗出加剧,使得肌腱炎的疼痛难以恢复。

2、避免感冒,感冒的话肌腱炎的症状就会加重,建议患者可以每天在热水里放入山椒和盐,或者使用生血化瘀的生药煎后再洗。

3、肌腱炎在已经对关节屈伸运动产生严重影响的情况下,需要积极的手术治疗。

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