【我今天学到什么】
{总结}
今天是《权力》这本书的最后一个部分，如何守住权力？权力是伴随着冲突的，按我们的观念来，冲突是越少越好，但是作者的观点是冲突不是坏事。这里面也讲了4种方法来处理冲突。我们在获取权力的过程中，付出了很多代价，有些是有形的，有些是无形的。详细的内容见下面思维导图。
{分析}
1.通过冲突来学习
这是另一种角度看问题，当我们发生冲突时总是想到对方错在哪，然后生气，闹矛盾，可是这本书中的观点是可以从冲突中学习到东西。为什么会发生冲突？我的观点是什么？对方的观点是什么？我哪里做的不足？他哪里做的不足？我能从中知道以后遇到类似的事情应该怎样更好的去办？
2.不要冲动→冷静
无论是冲突还是平时做事，我们很容易一时兴起，这一时兴起可能成功也可能头破血流。遇到事情，冷静下来，比如腹式呼吸或者睡上一觉。第二天头脑就清醒多了。
3.坚持
我们都知道坚持就是胜利，在这里的观点是坚持不懈的去磨一个人，总会磨成功。Get到了新的点。
4.权力的代价
牺牲家庭和个人生活，感觉是不可避免的吧，想得到一些东西必然得付出代价。但是完全的牺牲了个人生活我觉得也不至于，时间只要肯去挤终究是挤得出的。就像前两天看的一篇文章，一个科技公司的策划总监，每天工作10小时以上，她喜欢美食和旅游。每天晚上睡前用半个小时搜集餐厅资讯，决定明天吃什么，第二天吃饭后花10分钟写个小测评记录。别告诉我你连10分钟都挤不出。放小长假她在国内旅游（除了加班去不成），出国旅行就是把年假和春节拼在一起，花大半年做攻略，精确到几点去看日出日落，安排的满满的又有意义，回国后慢慢的写出国旅游的小文章，因为内容太丰富导致别人以为她全年都在外面旅游。
她自己形容她与旅行、美食的关系：“穷小子一年一次高潮，每一次都费尽心机。”
人对幸福的敏锐度，来源于饥渴感。
【今天哪里可以做的更好】
我觉得今天挺好的了，急性肠胃炎了还坚持学习的我
【明天我的计划】
明天空中瑜伽，希望体能坚持的住
