结婚前我的体重基本在100斤左右。哺乳后4个月体重122斤，一个月时间减到102斤，那种看着自己瘦下来的感觉真好。之后体重一直在105斤左右。
人近中年后，尽管我一直坚持跑步，因为代谢变慢。去年体检114斤，内脏脂肪偏高，我意识到一定要关注自己身体。这一年来，尝试过各种减肥，美容院体雕，一对一私教，以及辟谷，有的能瘦下来，但很快会反弹，在减肥的路上一直没有停止，但现实给了我沉痛的打击。因为8天前我的体重到了61.2kg，这个可怕的数字让我不愿意接受。可是现实就是这是真实，拍照双下巴，春天已经来了，难道衣服都要重新买大一号吗？内心有个声音说，不能再这样下去！
于是，犹豫了很久，就下定决心，趁着在家上班的日子，好好管好自己的身材，从饮食开始调整，加上运动，目前来看整个状态挺好，大数据也一目了然。之前我是非常不愿意称体重的，现在每天早上都期待着看到数字的下降。这种感觉真好！与大家分享下，春天已经来了，姐姐妹妹一起来塑形吧！
【D8塑形】昨天各项指标基本没变，身体需要一个调整。继续做减脂餐，喝水3000+，加了八段锦和靠墙站，今天看到了可喜的变化。体重️下降0.7斤，到目前共下降6.8斤。蛋白质0.4，BMI️0.1，内脏脂肪️下降1，感谢大数据帮我精准塑形，继续加油！❤️
体重下降6.8斤
再来一个我的男神，真是一胖毁所有
男神减24斤，帅气的欧巴又回来了！
偶的男神
