我们看到好多文章都说要爱自己，然后爱别人，怎么才算爱自己呢？
不是买高档的衣服鞋子、也不是报个瑜伽班，爱自己的第一步其实是照顾好自己的需求，能够保证自己能够满足自己的安全感，不论是物质还是心理。
先让自己成为一个独立的成年人，然后才能真正滋养关系，也在关系中成长。
最强大的力量应该是自己给的，首先满足自己的需求，再去接受别人给的。面包我有，不介意你多给一块，而不是需要你来喂养。
被宠溺中的男孩女孩往往互称“宝宝”，我记得之前看到一句话“宠爱也是一种征服”，不全对，但可以肯定的是，如果在一段关系中你自动的把自己放在小宝宝的位置上，那你实际上处于被控制的地位，因为你的喜怒哀乐，取决于对方给你的疼爱。
在小宝宝的世界里，自己就是宇宙的中心，他的需求需要及时的被满足，否则他会感觉世界要崩塌。
而虽然我们在年龄上已经成年，但是因为原生家庭或者小时候经历的某些危险或者恐惧，很多人的内心都有非常脆弱的一面，而那一面就是那个没能长大的孩子。
我们遇到的所谓“妈宝男”也好，经常用“我那么爱你，你怎么能伤害我”，“你不给我**，就是你不爱我”，“我太爱你了，我离不开你”，注意其中的逻辑，这些爱的中心都是自己，其实质是索取，表达的是自己的需要，而真正的爱，是给予。
这就是以爱为借口试图控制别人，其实是自身缺乏安全感的表现。
“当一个人无法从钱、工作、社会关系、权力等外在客体上寻找到力量的时候，就会渴望从一个强大的人身上活的，就会渴望亲密关系，用亲密关系来对抗内心的弱小感。”
而这种弱小感，只是因为潜意识里自己还是个不敢长大的孩子，但已经成年的我们要清楚的认识到，潜意识里的小孩，所恐惧的事情现在统统都不会发生了，要自己试着去治愈他，然后真正的长大。
并不是我们真的那么脆弱，都是成年人，智力和能力本身相差无几，如果你认定这件事我就是做不好，那你连尝试的勇气都丧失了，怎么可能做好。
如果你没有从根本上治愈自己，让自己真正强大，学的的技巧越多、喝的鸡汤越毒，你只会变得更加脆弱。其实我们根本没有你自己想象的那么弱小，只是习惯于的找一种更为舒适简单的方式，就是依赖找到可以依赖的人，但别人手里的光毕竟自己无法掌控，那种患得患失让我们不知不觉依附于别人。
我在人际交往中的问题是可以慢慢解决的，应该让自己真正的能够独当一面，不做任何人的小宝宝。
然后你才能感受到真正的爱情，原来是成年人相互独立又彼此吸引，分享着人生最精彩的经历，感受两个灵魂相遇而带来的悸动。
我们配得上更好的，但不是依附于更强的。
