身为一个90后资深中年少女，表示深深地感受到了岁月的恶意，吃的稍微辛辣或吃的稍微有点多就会拉肚子，熬个夜第二天皮肤暗淡无光，整天昏昏欲睡，不想学习，只想去睡觉啊。还有就是体重也开始上升，每天都要称一下体重，看看自己今天是不是吃多了，明天是不是需要再调整下饮食等等，简直不能更心累了。
从前的我们多么无忧无虑地吃，玩。现在只想安安静静地，不想折腾了。岁月已经将我们的激情、活泼、浪漫通通剥离了。
好了，开始进入正题，对于已经要迈入中年的我们来说，还是要做个精致的猪猪女孩的，lz表示还是要有一个有规划的生活的，比如洗完脚就把当天穿的袜子顺道洗了呀，在哪里拿的东西放回哪里去，这些都是节省时间，保持洁净所必须的。最最重要的就是要保持好的身材，对于我们女孩，最开心的事就是买买买，穿穿穿，有了好的身材，所有衣服都能驾驭，那时心情是最好的。而不是，哎呀，裤子穿不进去了，好烦好烦。所以保持身材最重要得就是管制住嘴，我现在崇尚的是少吃以及不动，吃早餐可以加速新陈代谢，早餐要吃好，最好吃些面条，吃到差不多饱。然后，中午饭，略略略，就是不吃，其实很好做到的，安排一天的行程，然后你就沉迷于你的安排中就好了。然后大概五点过后，可以开始吃晚饭了，反正吃啥都是热量，都是卡路里，把你怎么能说美食是卡路里的想法抹去，为了身材，你没有选择，其实多告诉自己反正都是卡路里吃啥都一样，然后你真的就接受它了。晚餐可以吃西兰花加米饭，因为如果晚上不吃，会对你的睡眠效果产生影响，你可能饿的睡不着。其实在秦汉时期，我们的古人也都是一天两顿饭的，只是后来各种调整才形成一天三顿饭的，所以原本的状态应该是一天两顿饭，三顿饭只是后来发展的结果，所以没有谁对谁错，只是你自己的选择。就像之前路是随便走的，只是现在觉得靠右走更方便而已。
对于饮水，不要过量饮，拿个水杯，起床喝半杯，上午喝两杯，下午喝一杯到两杯，晚上喝半杯就够了，为什么上午喝多呢，因为上午吃饭了，水喝的多有利于消化，把废物排掉。上学的孩纸建议中午喝一杯咖啡，咖啡喝多了对身体弊大于利，少喝还是对身体益处多多的，还可以改善皮肤状态。平时喝的水可以加一些枸杞，这个应该大家都知道。
静止我也要说点，就是不要做什么跑、跳或者其他的运动，感觉坐的时间长了，起来走走就好了。我身边的瘦子们都是那种不爱动弹的，而胖子都是那种隔天差五去骑行或者跑步的。我想这个原因就是因为你一直不运动，你自己可以感受到自己不需要那么多热量，而如果你经常运动，你可能就会想多了，啊，我运动啦，我新陈代谢提高啦，我多吃一些没关系的，其实，新陈代谢大家都差不多，或许你运动了新陈代谢提高了那么一点，但是你吃的远远比那些不动的人多多了，这就是为什么你比人家胖的原因。
休息，我建议中午不要休息，喝个咖啡就好了，因为学生中午休息可能就是趴桌子上，那对身体以及脸型都不好。有条件的睡床上，但是睡了之后就不想起，有木有。对于我，艰难地爬起来后还想吃东西，胃口大开，于是我觉得中午别睡了，这样晚上还能睡得更好。
暂时的想法就是这些，想到什么就写什么，希望喜欢这篇文章的人开开心心，不喜欢这篇文章的人请不要恶意中伤，祝开开心心，健健康康！
