转眼一年即将过去，回首这一年来的经历和收获：些许失落、些许无奈、些许喜悦、些许感恩！

1、生活：

这一年最欣喜的是养成了几个习惯：早起阅读、日更写作、跑步运动

1）跑步运动：年初制定年跑步700公里计划，拆分计划后，开始每日跑步，期望早日达成目标，但这方法在一段时间后膝盖受伤了，于是队友给建议，跑一天休一天，每隔一天进行5公里慢跑，每月跑步运动平均60公里左右；在2020年底时完成了跑步760公里，也间接的养成了跑步习惯；每次跑完后，觉得神清气爽，一天的能量也满满；

2）日更写作：这个习惯纯属偶然，在年初时定了个年度输出20篇文章，以写作来训练思维的计划，每月输出1-2篇文章，内容不限，在最初的几个月，每月都会按期完成，但几个月下来，每次都会拖拉，赶在月底输出，再后来会欠账；于是改变了计划，尝试日更，每日记录所思所想所感，在月底时回顾下，整理成文，也间接的记录了每个月对生活、工作、家庭的想法，一年下来记录了10W字，年末回顾这些记录，既陌生又熟悉，像我又不像我，这些记录见证了我的成长和变化；一年下来，利用这种自我对话方式，发现觉知力强了很多，慢慢识别到之前造成痛苦根源的很多无意识的行为；这个无心的、偶然的习惯被看到，在2020年底时：收到了投稿邀约，顺利投出2篇稿件；

3）早起阅读：这个习惯的养成和第一个习惯有关，5:30起来晨跑，到点生物钟就醒了，不跑步的日子或者天气原因无法跑步的日子，早起后就选择微信读书，没有设定目标，一年下来平均每天读书20分钟；来年希望能够改善，多读书，多实践；

运动、读书让人身心富足，养成习惯、一路坚持；结果不一定会有波澜壮阔，但保持活力，拥有价值，护所爱之人周全，过好当下，皆是人生美好；

2、人际：

缘分很奇妙，有些开始一起走的人，走着走着就散了，有些越走越近；一路向前的路上，同频相似的人总会在某处相遇；去年线下课程遇见爱学习的西卉、那种既陌生又熟悉的感觉，跟随她的脚步今年走进了家庭教育的学习；在人际上原则，相处舒服的关系努力的真诚的维护，以前的同学、同事慢慢的也变成家人一样亲切；

3、家庭、亲子：

今年在亲子陪伴方面有进步，随着小朋友的慢慢长大，思想的独立，发现养育上有些力不从心，但每次问题的出现，都是一个契机，提醒我们需要改变，成就越来越美好的自己；于是选择加入心理学、家庭教育的学习，寻找问题原因，了解背后规律；和小朋友的关系在一点一滴修复，额外的收获是这一学习也从内心理解、接纳妈妈，心存感恩，和自己和解；

家庭方面，之前学习的理财知识慢慢实践，养成了每月定投的习惯，看见收获时偶尔会感叹下如果多年前有这样的认知，那现在应该会有不一样的美好吧？但如同美好一样，遗憾也是不可或缺的一部分，当下的一切都是最好的安排；

生命中的遗憾、错过，不会删掉或修改人生的任何部分，做过的傻事，吃过的亏，也都是宝贵的人生经历，是慢慢变好，一点点成长的难得经历！

2020关键词：向内探索、向下扎根；

未来希望：向上开花……