古丰的笔记让我想到：时间可以改变一切，然而在创伤面前，时间什么也改变不了，反而会加深病情。所有的疾病包括生理、心理，都是一定时间的积累，如果及时治疗，将疾病扼杀在摇篮里，人们的命运就会改写。时间可以治愈一切，也能摧毁一切。
金荣的作业让我把重点放在痛苦与快乐物极必反的层面上来。人体几乎能适应所有的刺激，包括痛苦。受过严刑拷打的共产党员，会不会适应身体的剧痛呢？不敢想象，但是一定能忍受很多。记得一个故事，说是一个记着为了去调查体验乞丐的生活，将自己变成乞丐，几天后，适应了乞丐的生活，还有很高的收入。是否也有感觉适应的因素呢。就像人进入黑暗的环境中，过一会就适应了，能看清里面的东西了。不过应该只是类似、一致，而非相似。挑战成功时产生神经递质内啡肽，让人感到兴奋。内啡肽是经过一段痛苦体验后才能产生的，马拉松、攀岩、极限挑战等就是如此，这就是为什么人们会自虐式地锻炼、挑战。另一种解释为人们想通过再次体验痛苦获得成功的机会，而事实上，每次重新体验只会更加痛苦。
强烈的情绪可以抵抗痛苦。当我们在高兴地看娱乐节目时，手碰到了开水都不是那么烫人。当人们在极度痛苦中时，身体的疼痛都觉察不到。发生严重伤害事故的妈妈直到把孩子送进医院，才发现自己伤的比孩子还重，然后晕倒在地。
无法满足基本需求会导致精神上的发育不良。在衣食无忧的现代社会，基本需求没被满足的主要是性的需求了。与国外相比，中国人更多性压抑，尤其是女性。这是影响夫妻关系的一大症结。
