（总24）次约练，咨询师第7次，来访者11次，观察员6次。

角色：咨询师（10：10）

恭喜自己的挑战，恭喜自己的收获。

嘉许自己的勇敢和爱心，过程中听来访者，清晰来访者的困惑，一小步一小步拆解来访者的大困难，引领来访者说出自己的解决方案。看到来访者情绪稳定下来，我收获到了

收获1.看到来访者的稳定下来。2.看到来访者收获了，我收获到力量，3.收获到成就感，喜悦感。

（总25）次约练，咨询师第7次，来访者12次，观察员6次。

角色：来访者（11：10）

恭喜自己的挑战，恭喜自己的收获。

作为来访者有不舒服的感受。

感受到不被理解，不被允许，还有被指责，还有被否定，有不舒服。

好在我自己强大，我自己的感受是真实的，没有对错，我的事情是我的事情关你屁事啊，你评论个啥。

不舒服的咨询，算啦，不看它啦。

所有的每个人的问题都是每个人自己的问题。不说啦。不提啦。

我也收获啦。收获了自己的方向看到了跟异性的关系是跟父亲的关系。看到了自己的渴望和期待，看到了我也许有控制啦，看到了自己还不够独立，可能让对方感觉疲累啦，看到了我自己还不足够强大，需要对方支持陪伴和呵护。尊重自己吧。我最重要。我是独一无二的。我就是我这样的。我接纳我自己的现在。看见即是疗愈。也不错。

总之，所有都是照镜子，无论什么对方都是来成就我的，对方看不上我，一定有他的道理。也一定有我的道理，也许我做的太好啦，让她嫉妒啦，也许我太张扬啦，也许，也许……无论如何吧，我就是我。我最重要。

（总26）次约练，咨询师第8次，来访者12次，观察员6次。

角色：咨询师（14：40）

恭喜自己的挑战，恭喜自己的收获。

感谢我自己的耐心

嘉许我自己的耐心，自己的格局大，看待事情就小了，嘉许自己的应变能力和变通能力。

嘉许我自己的牛逼，我就是挺牛的。可以把一团麻，陪伴对方理解出来，同时把不想干的东西放一边，集中把眼前一个月的事情理出来，面对这一点事，就小了，瞬间让来访者感受到事情没那么复杂啦。

我简直就是天才，我崇拜我自己，我就是个牛人，变通能力超级强，牛人一枚。