保持平衡
在我们的底线上，我们的认知可以有弹性。我们也要允许我们的地图不断的在修改。当我们一直坚持的东西，不再带给我们想要的，是不是就该改变了。如果不“放弃”会失去得更多。
当我们经历了放弃，并发现这很值得，是不是以前坚持的东西，就变成了执念呢？徘徊在两个极端确实很痛苦，所以保持平衡，富有弹性的人生很重要。
中医讲究中庸之道，阴阳平衡是根本，也是这个意思吧。
抑郁的价值
是不是如果我们没有放弃在人生各个阶段需要放弃的东西，我们一直带着他们，当有诱因引他们出来的时候，这就是移情?
如果旧的自我没有让现在的我满意，我就会自我抗争，表现是抑郁，而疗法是放弃。
放弃与新生
从小到大我学过很多东西。我不断的在追求一些可以让我稳定发展的东西，或道理。比如，《黄帝内经》中对中医的要求是：上知天文，下知地理，中知人事。上知天文，下知地理很容易，但中知人事呢？我不知道如何做到，所以我现在在学心理学。因为心理学是中医的一部分。（中医学的科学属性是以自然科学知识为主体，与人文社会科学等多学科知识相交融的综合性医学科学知识体系）
为什么要不断的放弃自我，寻求新的东西。我是为了能平静的面对我的终极，死的体面。说白了就是，死亡（放弃）为了新生（寻求精神和意识的发展），新生为了死亡（人生的中极）。
今天发生的事
我今天一天都很焦虑，因为研修课程要开始了，我都开始有逃避倾向。这是好事，因为刚刚面试回来的我，对三个月后的我充满信心，一心认为我会有极大的改变（我又在借助外力改变自己了，又在逃避自由了）。经过一天的焦虑，我现在通过写日记慢慢冷静下来。放弃追求完美的我。把眼光放长远，也许三个月后的我看起来还是那样，但未来的我会不一样。通过焦虑，忠于事实，放弃旧我，寻求新知。
