信念的力量是强大的，建立自己的信念系统。一个人做事的成败也源于信念系统，当你想着这件事情一定能办成时，成功的比例占到百分之八十。信念也和潜意识挂钩，有时有时候我们不知道为什么这件事会这样做，是因为潜意识和信念在决定着我们。凡事别人讲好的都信，讲不好的都别信。
松、静、匀、乐，就是放松、开心的过好每一天，放松、放松、再放松，快乐、快乐、再快乐。紧张、恐惧没用，让自己放松。
让自己定下来的方法就是：打坐，有时会有念头，给自己定义，这次就只想一个，将它想的细细的，慢慢的锻炼自己的专注力。
祝福一切都越来越美好！
