金句:
1.像这样把人看作不可分割的存在和作为“整体的我”来考虑到方式叫作“整体论”
2.你不是世界的中心，只是世界地图的中心。
3.只有付出了才能够找到自己的位置。
4.归属感并不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。
5.活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
6.人越得到别人的表扬而形成“自己没能力”的信念。
感悟:
（颠覆）我的人际关系的思维模式，从竞争，到伙伴，最后转变到共同体的模式。共同体，即我能为这个人付出什么，能为这个世界付出了什么。唯有付出，才找到自己人生的定位和意义。假设有两个世界，一个世界的你只懂获得，另一个世界你乐于付出，这两个世界的差距就是自己人生的意义。此外，人际关系不追求表扬，而是鼓励。鼓励，是表达自己的感恩，以及自己真实的感受，而不是评价。
（颠覆）人是一个不可分割的整体，人之所以会划分分心灵，身体，理性，感性等等区块，不是为了分析单一某部分的问题，对症下药。而是明白一个部分有问题，解决方法要从这个整体，所有部分入手去解决。身体都尚有代偿的方法，即动员全身，去维持平衡。人生问题也该如此。
（颠覆）归属感和安全感一样，都是自己创造的，不要局限在一个小圈子，每个圈子都不会是你的一切。曾经，我幻想一线的大城市才有我的归属感，那里有有趣的人，高科技的产品，更好的追求，导致我一直都处在逃离的状态。我在一个小城市，感觉格格不入，总想逃离，越远越好，一直总在游荡的状态，存在过的状态。到现在我才明白，所谓的归属感，都是自己创造出来而已，那么就一定会有办法去探索。我认为的归属感，就是既能一起共同进步，离别了，也能无畏的独自前行。还是那句话，没有我不能的，只有我不想的。
临时漏了一个点，自从几年前浙江旅游过后，我不再喜欢旅游。因为我发现我不是世界的中心了，那瞬间，以自我为中心的我的灵魂缺失了一半。我没有归属感，迫不及待想逃离，所以，后来母亲去浙江出差，我就从不主动跟去了，我害怕再次发现自己渺小到极点。然而理解了，每个人都不是世界的中心，你我并不孤独，我们都只是世界的一部分而已。再者归属感，不是城市赋予的，自己最爱的家乡和北京，都不可以，归属感是自己创造的。
