2020
又是一年好光阴,阅读、骑行、爱自己、爱他人,年初制定的目标,我做到了。
阅读的意义,是在于把学到的知识应用到生活中去,指导自己的所作所为。
利用碎片化时间,听书,读书,记录学习笔记。
反思、感悟、总结、行动。
一年下来,清楚的知道,期间收获有多大。
圆珠笔芯,用掉了一桶。
樊登读书,208本,有的反复听四五遍。
壹心理听书,55本。
还有期间六位老师的付费课程。
细读纸质书籍10本。
读书笔记13本。
听一遍不如写一遍,写一遍不如悟一点,悟一点不如事上练。
坚持每周上善公园骑行1到3次。
拿到驾驶证,时隔二十年,学会了开车。
拿起电动螺丝刀,看着接线图独立安装控制柜。原来做梦都不去想的制作开关柜,自己动手,在家人的鼓励下,欣喜的做出第一个控制柜。用行动表达了对儿子的真正支持。
心态改变了,每日觉察力练习,能够准确的识别自己各种情绪,让自己活在当下。
读书学习提升认知纬度,内心平静有力量。很多道理,因为知道才能有正确的选择。
时时觉察,付出行动,刻意练习,改变正在悄悄地发生。
只有学会真正的爱自己,才具有爱的能力,才会爱满自溢。
新年的意义并非是拥有新的一年,而是拥有一个新的自我。
2021是希望,是出发,是继续前行。保持一颗童心、觉察心、感恩的心。
我想达到的样子:通透、纯粹、内心平静而有力量。
我要做到的:行动、阅读、骑行。
爱自己,爱他人。
借由这个过程,不断深化意识,探索自己,重建自己。