图片发自简书App
厚厚的英文书等待逐字翻译，每日瑜伽昨天懈怠了一天，简书日更今天还没有找到主题，还有沉积在心里的若干任务，读书、备课，整理衣柜，擦窗户…一件一件在心里越积越厚，越沉越懒，越来越不想动。
而后，内疚和焦虑分秒倍增，开始坐立难安，负性情绪也如潮水一般涌来，一个念头就把自己困于其中……
想起了很久之前在一本书里看到的词语—“零态清爽”。是时候做些什么来拯救自己于这种“不清爽”的状态了。
于是我打开简书，开始追踪自己的思绪。接下来是瑜伽，一件一件，把心中零落散布的重负解决掉。
从此刻开始，起而行。
