1202-一盘三拼

素包子，牛奶



早加餐：金枪鱼三明治
晚水果：橙子，橘子

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：20 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 三明治
    周末外出，加餐三明治，馅料丰富： 水浸金枪鱼 牛油果 青豆 玉米 生菜 番茄酱 除生菜外搅拌成泥，很香，下次可以再...
    静趣_儿童心理师阅读 2,087评论 0赞 0
  • 金枪鱼三明治：好加餐
    早加餐：金枪鱼三明治午加餐：金枪鱼三明治晚水果： 西瓜 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5...
    静趣_儿童心理师阅读 1,475评论 0赞 0
  • 1215-各种重复
    忘了拍胡萝卜饺子，鸡翅，熬白菜 一天两顿白菜两顿胡萝卜两顿橙子 午加餐：金枪鱼三明治晚水果：橘子，橙子 参考目标：...
    静趣_儿童心理师阅读 1,222评论 0赞 0
  • 0216-上汤丝瓜苗
    早加餐：三明治，百香果午加餐：三明治，奶香包晚水果：橙子 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯...
    静趣_儿童心理师阅读 1,839评论 0赞 0
  • 合阳红提红动中国
    合阳红提红动中国 2017第二届红提葡萄文化艺术节新闻发布会在西安举行 8月30日下午，由合阳县委县政府主办，合阳...
    老卡2008阅读 2,435评论 0赞 0