哭晕了，发现自己与姐姐不熟，1.5年从没有交心地聊过天，没有被倾听，没有完整自在地发表过自己的想法和观点，从来都战战兢兢点到为止，还会迎来贬低和嘲讽。

我从来没有分享过自己，受委屈不说、痛哭不说、遇不公平不说、钱少不说、过去收入不说、家庭情况不说、职业规划不说、学业不说、爱好不说、交友不说……

因为她不关心，也害怕说了会被她当成谈资，哪天用来攻击我。曾经尝试过深度沟通，但是她一听到我的曾经的职业公司城市就会生气，非常明显，后来我就闭口不谈了。

但是因为关系近，且我自己的职业素养高，工作上是一直向着公司向着她的。导致自己内耗极其严重，几乎要精神分裂。

另外，发现她不爱我，在行动细节淋漓尽致地体现。贬低我人格学历职业、帮我接小鞋、不关心留我一个人委屈、警告我别挖她资源、盯着错漏责怪我而不是一起面对、迎合我只是为了稳住我不突然离职、劝我放弃自己工作全新帮她创业、没有任何事是从我个人切实利益出发全是她自己给画饼造的需求、待我不好还暴怒责怪我散布谣言、一直对我倾倒负能量说成是信任我……

我是被深爱过的人，身边有许多贵人鼓励包容我，知道对自己好的人是什么样的。至少不是她这样无底线PUA贬低利用我，很失望很痛心。

之前半年我所有的痛苦都建立在我自己爱她的基础之上，因为爱所以才会有情绪。

本以为她也是爱护我的，说了很多好听的话，爱心轰炸，但是她的行动真的暴露无疑，只是我一直在宽慰欺骗自己。

真相是NPD是空心人，根本没有爱人的能力。人云亦云，没有稳定核心，越对她好的人越是她的血包，控制贬低抛弃回吸循环。

真的不熟，她给不了我情绪价值、给不了经济支持、资源也很匮乏、也不舍得分享她的人脉给我。断舍离掉，没必要为了维护没有价值的关系而浪费自己宝贵的时间和精力，更没必要投射自己的情感，倒贴会被看作很傻子的行为。

2024/11/16 补写

所有都源于不被看见，更被误会。所以产生了防御机制，掐断了对姐姐的依恋。

其实内心是无比希望和姐姐促膝长谈，袒露心扉。努力过但是姐姐根本无法正常沟通，经常插科打诨转移话题当耳旁风，她只能看到她自己，对我是投射了她自己的内心，全是她以为、她没看出来。

我顽强地用行动做自己，一边实践一边学习。让她在我的正确示范下成长，关系都颠倒了，我很无语。

爱她，但是被她伤害，很难过……

她的课题我帮不了，自己复盘她的这一缺点，努力升维去看见他人，把自己的课题修好。