主题：如何评判一件事情是否值得做
在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件， 其影响会持续较久。
在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带给我们的即刻的好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，产生长期的效果。
就拿玩游戏来说，玩游戏带来的愉悦感是其他绝大多数事情无法比拟的，但一旦停下来，这种愉悦感就迅速消退了，于是有些人为了再次寻求这种强烈的愉悦感，就会继续不断地玩下去。所以玩游戏对大多数人来说，就是高收益值、短半衰期的事件。
再拿观看综艺节目来说，很多综艺节目耗资巨大、设计巧妙、制作精良，又有多位大牌明星助阵，所以具有很强的观赏性，让观者身临其境、大呼过瘾，可是一旦节目结束，就会感觉失落，第二天能记起来的也不多，所以观看综艺节目也可以看作是高收益值、短半衰期的事件。
以此类推，我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服； 玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习； 认真地回复一封友人的邮件。
低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。
【I便签】
【what】如果你是个重视时间管理的人，你一定听说过时间管理的四象限法则，就是根据重要、紧急程度划分为4个象限。今天，我给大家介绍“价值评判的四象限法则”，是根据收益值和收益半衰期来划分的。“收益值”，指的是在当下给我们带来在情感或物质方面的收益大笑；而“收益半衰期”，指的是收益随时间衰减的速度。
【why】使用“价值评判的四象限法则”，你就可以判断出哪些事情值得你花费时间和精力去做，以及做到什么程度。多做值得的事情，你才会避免浪费时间和精力，最后才能取得你想要达成的成就。说白了，人生就是由一次次正确的选择，最终才能导向成功。
【how】那么，如何用“价值评判的四象限法则”判断一件事情是否值得做呢？一共分为3步：
1.画出“价值评判的四象限”：以“收益半衰期”为横轴，以“收益值”为纵轴，画出十字四象限图，可以看到“半衰期长，高收益”、“半衰期长，低收益”，“半衰期短，高收益”“半衰期短，低收益”4个象限。
2.判断事件处于哪个象限内；
3.做出选择：如果事件位于“半衰期长，高收益”这个象限内，就值得做，可以多做；处于其他3个象限内，就不值得做，要少做或不做。
【where】这个方法，适用于想要做出一定成就的人，不愿得过且过、虚度光阴的人。
【A1便签】
【故事】半个月前的一天，恰逢我休息，想着好不容易休息一天，我就好好放松一下。于是在家宅了一天，上午躺着睡懒觉和看电视，下午玩电脑游戏。当时感觉可开心了，可是等一天结束的时候，我并没有充实和满足的感觉，反而感到更无聊和空虚了。
【反思】1.睡懒觉、看电视、玩游戏，都能让我获得即时满足，却无法对我持续产生良好的影响，也就是说，它们处于“半衰期短，高收益”的象限内，不值得做。
2.因为一天都在家宅着，我没有跟人交流，也没有运动和学习，毫无收获感，所以感到无聊和空虚。
3.因为一天没有学习，我感到很愧疚，觉得浪费了光阴。
【A2便签】
【目标】在过年之前，招满20个学生来学我的中医课。
【行动计划】1.罗列出所有有助于招生的事件，例如：发朋友圈、发小红书、发公众号、一对一私聊可能的学生，等等。
2.用“价值评判的四象限法则”去识别“半衰期长，高收益”的值得做的事件；
3.优先做“半衰期长，高收益”这个象限内的事情。
