真正的英雄和英雄主义，是在认清生活的真相后，接受无常是生活的必需品而非调味品，依然义无反顾投身其中，热爱并深爱着的人。——Mark2022.3

面对最近接连发生的事情，关于无常的问题被再次推至我们面前。生活的不确定性其实一直都在，面对无常，我们该如何自处，又该如何自洽？听上去是个问题。

在我看来，无常对我们每个人，不是手足无措的慌乱，而是一个通往更深处的真相和获得更强大的自我的机会。

早在我们出生之前，无常就在那里，等候我们多时。而我们准备什么时候去体验和看见它，准备什么时候不再逃避、不再自欺，和它四目相对，取决于我们的人格成长到怎样的一个高度。

简言之，只有一个人越成长，才越有可能在黑暗中不被湮灭，看到光，直至咬牙坚持到黎明的到来。

世界没有发生变化，始终都是有好有坏，有黑暗有光明，有欢喜有悲伤。我们对世界的认知往往来源于我们对现实的体验是否足够全面，不陷入狭隘和片面。

成长就是在内心构建一个空间，去承接不管是你的还是他人生活中偶发的“我们无法控制的事件”——我们越早知道这是人生的真相，就越能够及早去面对“生活的真实，自我的真实和关系的真实”。

现实往往使人们在面对真实的时候倾向于逃避真实，不愿意承认真实意味着无法接受现实中对自己不利的一面。最有效的方法是锻炼自己去勇敢地面对真实，提高面对真实的能力，盾构内心深处面对残酷真相的承受空间。

我们当中不乏选择逃避的人。逃避现实的代价是什么？由于人们会无意识地屏蔽和修改部分甚至是大部分现实，以达成逃避的目的。当现实最终突破了我们的回避，当我们最终不得不和现实四目相对的时候，大多数人不具备迅速接受真实和面对真实的能力，这令我们基于部分现实所做出的决定和选择难以导向预期的结果。

好比面对一道应用题，我们看漏了条件，或者想象了部分条件，导致算出的答案不准确。我们可以在现实面前蒙双眼欺骗自己，但却改变不了现实，现实就是现实，它是如此忠实，不会欺骗任何人。

如果我们不放下自己“不恰当的自恋”，我们可能会一直回避现实。因为接受现实意味着承认自己不是无所不能，承认我们无法掌控所有事情，无法掌控那些对我们而言极为重要的事情。

只有当我们放下不恰当的自恋，才有可能建立恰当的自恋——我没有无所不能，我也不能凡事都掌控，我可能会非常无力，在一些重要事情上。

真正的强者，不是那些把生活粉饰得很美好，却回避着自己内心真实感受的人。真正的强者是可以适时地暴露自我脆弱和弱点的人，因为最终直面内在的脆弱是我们所有人都无法回避的现实。

强者可以容纳这样的现实，并不以为耻，而弱者却花费大量时间和精力忙着掩盖这个现实。

我们必须认识并接受一个事实，即事与愿违是一件再正常不过的事，大可不必为此神伤。我们可以想象任何美好，并为之怀抱愿望，以及尽我所能去“投射”结局，但要做好接受现实不会接受我们全部投射的心理建设。

无常并不仅仅意味着不好的事情会突然发生。我们沿着好的期待走下去，可能遇见幻灭和悲伤，沿着坏的轨迹走下去，也可能遇见惊喜。

当我们执迷于掌控某件事，为此殚精竭虑、用尽力气的时候，问问自己真的清楚这两者之间的差异吗？

很多时候，我们不是在掌控事情或者掌控关系，我们只是受“掌控的错觉”掌控——我们太需要可以掌控一切的错觉，以逃避其实一切都不可掌控的事实。

无常有时候带来的摧毁是剧烈的，黑暗是可怖的，席卷而来。面对无常需要的是稳定和力量。我们会发现身边那种稳定而有力量的人，他们并非活在全部的光明里，也不一定是令人羡慕的幸运儿，但他们一定是在黑暗中守护着最后一束光的人，是那种面对生活本身勇于承担责任，敢于认清无常，不虚幻未来，不粉饰现状的人，脚踏实地，真实，强大，不念过去，不惧将来，每一天都战斗在平凡生活中。

他们在今天的不容易和明天可能到来的不如意中努力地活着，那么通透纯粹，而又旗帜鲜明，不遗余力地守护着黑暗中的光，坚持着自己的坚持。

全世界对躁郁症做出重要研究的全球顶尖权威、医界精英杰米森根据自己三十年和躁郁症相伴的人生写出了著作《躁郁之心》，她在书中写道：

“因为哭得更多，所以欢笑也更多；因为经历过所有的冬日，所以更能欣赏春天；因为死亡如紧身衣一般，所以更了解生命的意义；因为看到人性最善良和丑陋的部分，所以慢慢了解关心、忠诚和豁达的价值。”

我们无法掌控人生，甚至无法掌控我们自己，状态、情绪、潜意识，面对人生无常和无常的人生，我们能做的很有限，那就在有限中去尽情地挥洒自己，释放无限，习惯无常，接受无常。

以最卑微的梦想致敬黑夜中的呜咽和怒吼。谁说只有站在光里的，才算英雄？真正的英雄和英雄主义，是在认清生活的真相后，接受无常是生活的必需品而非调味品，依然义无反顾投身其中，热爱并深爱着的人。