今天，我确确实实地上了一课！
断食，我想我不会再尝试了，哪怕一天！
断食复食虽只有四天，但着实是每天都在掉秤，而且断食前是76.8，断食复食结束，掉秤到74！但是，仅仅恢复饮食两天，我就反弹到77!这个体重要比断食前还要重！！！
要知道，断食期间，我被饿得头晕目眩，浑身没劲儿，真的是有种动动会晕倒的感觉。即便那样，我还是坚持了下来，可是现在看来，坚持的意义又在哪里？不过是让我的身体细胞极度恐惧，我觉得饿，在他们感觉可能就是要被饿死了。所以当我恢复饮食，哪怕只是极少极少的饭，也依然会让他疯狂储存能量……
回想自己这一周的经历，先是被饿到眼花，后又疯狂反弹。我在做什么？我在疯狂的毁身体吗？
如果说第一天的反弹是我能接受的，因为毕竟猛一开始恢复饮食就会反弹。这是我能预料到的，但是这两天反弹这么多，也实在是我接受不了的事实。怎么会？不夸张地说，我反复称了三次，先是刷着牙称的第一次，后又排小便后称的第二次，再后来又把称换了地方称了一次，三次结果完全相同！！！
我只有接受事实。
我的第一想法是，恼了！不减了！中午去吃自己想吃的去，想吃啥就吃啥！不减了！气死了！
这时第二想法冒出来：看来还是要节食啊！
但是冷静下来想想，不减了，放纵自己随心所欲得吃，换来的是什么结果？只能是更胖更胖更胖！！！
继续节食是什么？继续毁身体，继续反弹，继续饿得头晕。一吃就反弹，一反弹再节食……那么就一定是一个无止限地恶性循环。
欲速则不达。
瘦身本就是一个长期坚持的工作，就得悠着点来，耐着性子，坚持坚持再坚持。
当身体逐步习惯你的科学饮食和规律运动，他一定带给我一个想要的结果！即使身体体重没有大改变，但一定会在健康方面补偿我。
嗯，之前我就提到过，人生就是一个不断试错的过程，错了才知道哪条路更适合自己。目前这次经历告诉我，断食和极度节食不适合我。这就是我的收获。
我会和身体达成一致，不让他有危机感，慢慢地，我们会合为一体，和平相处，让身心灵都呈现出美好的样子，平衡的状态。
加油！
