日期：2026年0531日记
星期：星期日
天气：晴
入睡时间：23:37分
起床时间：7:10分
睡眠时长：7小时20分
睡眠质量：还不错
今日行程:
9:00-12:00上课
15:00-15:45上课
书账输入
阅读书目：活着
阅读进度：第75页
内容要点：富贵败完家产父亲被气死，富贵被抓去当壮丁
佳句摘录：活着本身是为了活着，而不是为了活之外的物质
今日新知：
知识内容：读书是大众反脆弱的最强武器
信息来源：读懂一本书
见闻对话
所见：两位50多岁的阿姨
所闻：应聘烧卤饭工作
饮食记录
早餐：一个牛奶+一个肉包
午餐：一个鸭腿+鼓油鸡+青菜米饭
晚餐：牛杂
零食饮品：一个苹果
生活杂记
当日收支：肉包2.5元午饭20元晚饭10元
物品整理：删除相片
琐碎小事：晚上给虎爸讲读懂一本书
灵感碎思
突发想法：每周录讲书
素材灵感：两个应聘的阿姨
明日三件事
1.瑜伽课
2.练字
3.
反思：
好的地方：礼物坚持看书讲书
改进的地方:坚持给身边的人讲书
