2019年7月25日
文/小阿姐
1.感恩自己创造的不可思议的今天。今天一天是去亲戚家过生日的日子。感恩家人做了一桌好菜。感恩家人帮忙带宝宝。感恩妈妈，111，姨妈姨夫。以后我不仅要将感恩写出来，还要及时说给每一个我想说的人听。也许这样才能真正感受感恩的力量。为棒棒的自己点个赞~
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
昨天无戒老师问感恩日记有意义吗？我想了很多遍，依旧要回复有意义。因为我确实感受到了自己的情绪的变化。感受到了我自从写感恩日记以来对家人的情绪好转，会自己的情绪管理。对每一天每一个人和事，学会平和对待。我开始学会控制情绪。有时候会从愤怒转换为了平静。
我依旧感恩自己知道我要什么。什么好与不好。感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩宝贝。虽然有时候你会调皮听话，但是妈妈已经开始知道怎么和你和平相处啦怎么用方法哄你。爱你。
感恩遇到好老公，这么有责任心，为家里操心。对我，对宝宝好。
感恩自己。每一天都在进步。
人要学会感恩。
