先讲两位同学的故事。
A同学，特别努力。朋友圈天天打卡，早读课、健身课、理财课，一门接一门地学。笔记本里满了年度目标：读完五十本好书、掌握三门本领、提升百分之三十的工作收入。证书堆成了小山，心里还是不满足。到了晚上躺在床上，满脑子全是第二天要完成的任务清单，一旦有一天没做到，就感觉很有压力，很紧张。
B同学，则是另一种状态。他只守着自己那项手艺，在一遍遍琢磨打磨里让活儿越来越精湛。日子过得很慢，节奏也不紧不慢，不太追外面的热闹，更多时候是跟自己手里的活儿较劲。也有人觉得她不太接地气。
这两个人，你觉得谁在自我实现？
A 更努力、更优秀、更上进。
B自己倒不慌，越做越知道自己要什么。
不急着出答案，今天，就把自我实现的拆解开来说，再来看这个答案。
一、马斯洛到底说了什么
"自我实现"这个词，是马斯洛提出来的。他把人的需要分成五层，从下往上是：生理、安全、爱与归属、尊重、自我实现。自我实现处在最顶上。
这里有一个关键区别：前四层，都是缺什么补什么。饿了去找食物，没有安全感去找安全感，没有归属感去找同频的朋友。但最顶上这一层不一样——它不补什么，它是把人本来就有的东西活出来。
马斯洛的原话是：“一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必忠实于他自己的本性。” 一个人如果不能成为自己，就会感到深深的不满足。做回真正的自己，把潜在的能力充分发挥出来。马斯洛把这种内在驱力称为“自我实现”
它不是“你想成为什么”，而是“你本来是什么”。 一个音乐家必须创作音乐，一个诗人必须写诗，否则就无法真正安宁。 你内心最深处的渴望，不是你选择的目标，而是你本来的面目。 树只能向阳，鱼只能游海。这不是励志，是本性。这是人格心理学最硬的底层逻辑。
注意，他说的是"成为什么"，不是"变得更好"。但自我实现很容易被理解为自我提升，是变得更优秀一点。在这条路上不停前进的人，以为变强、变出色，就算实现了自己。这是一个误读。所以，自我实现的第一性原理，是成为自己，而不是变优秀。
二、标准之别：向外求，还是向内走
要说清这件事，得先看标准。
变优秀这件事，遵循的是社会的标准，是别人眼里认可的好。这个标准有个致命特点——它没有边界。 因为"更好"没有边界，所以"变优秀"就没有尽头。你比过了这个人，明天又冒出一个更强的；你达到了这个层次，圈子里又出现了更高的层次。它是向外求，永远在跟人比。
而成为自己，是向内走。越走越实，因为真正的自己，一直就在自己身上。你不需要去别处找，你只需要把它认出来、活出来。
所以拆到底，自我实现的第一性原理是成为自己。变优秀是向外求、无边界、越比越累；成为自己是向内走、越走越独特越扎实。
三、马斯洛和阿德勒都指向同一个方向。
先说马斯洛。他研究过一些达到自我实现的人，发现他们的共同点是——不太在乎别人对自己的看法。 他把这些人的特点归纳出很多条：对现实有清醒的认识，接纳自己也接纳别人，行事无需外在约束，不盲目跟风，不按社会的标准活，只遵循自己内心的秩序，把日子过好。
再说阿德勒。他在《自卑与超越》里说，人人都有自卑感，都想要向上走。但向上走其实有两条路径：一条是追求优越，超过别人、压制别人来弥补自卑，这样只会越来越累；另一条是社会兴趣，在群体里找到自己的位置和意义。
四、具体怎么做
道理我们了解了，那成为自己，具体怎么落地做？分享三个动作。
第一，找那件事。先问问自己的现状：我想成为什么样的人？然后找到一件一上手就顺手、做多久都不觉得累的事，踏踏实实坚持下去。别去管它能不能赚钱。
第二，留白。给生活留一段不打卡、不给人看的时间。每周抽出一天，数字戒断，彻彻底底和我们自己待在一起，沉下心来去看那些我们生命中最重要的人和事。不要习惯性的把每一分钟都填满、都给了别人。但恰恰是那段留白里，才养得出真正的你。
第三，活出来。把骨子里本来就有的东西活出来，人才能真正踏实。
最后，回到开头那两个人。
A同学，一直在向外求。他的标准在别人眼里，所以永远没有尽头，证书堆成山也不满足。B同学，一直在向内走。他的标准在自己心里，日子慢，但内心却坚定。
自我实现，是把本来就有的自己活出来。也希望大家都能把骨子里本来就有的东西，一点一点活出来。
