2026-3-23中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第1850天（咨询约练615场，做咨询师268场）

一、今日难得:

1.女儿今天继续给我分享她开学以来在学校发生的事情，这次倾听，感觉听懂孩子了，能够理解到她，体验到理解她后的心疼，所以对她有更多的接纳允许。

2.及时觉察到面对儿子的写作业的负向情绪，看见允许调整，没有让自己的负向情绪去影响他，坚持这样做，坚定的去坚持正确的事情，孩子也配合，也会平和的表达自己的情绪，分享在学校发生的事情。

3.老公今天拒绝了两个饭局，选择在家吃饭，真为他用实际行动爱自己点赞。

二、能力是练出来的，感觉是泡出来的 --- 焦点解决课程学习笔记