2026年10月30日
学习&工作~
1. 早起把琨帅最后一节内容课听完了，接下来要搭建自己的AI工作台，训练主编和爆文写手，最终实现自动化。把自己学会的再分享给身边有需要的朋友。
2. 早起修身，社群内容分享，晚上发直播连接打卡。
3. 给自己做了一个《遇见内在小孩》个案，看见了小时候被妈妈送到姑妈家的经历，表达了当时的需要和情绪。做完后感受整个人通畅了很多。我想这就是当年那个四五岁的小孩子没有表达的情绪全部积压在身体里。释放后轻松了很多。
生活&育儿~
4. 儿子今天早上到学校门口说了一句我还有点想妈妈，我拿出照片，他不要，然后跟着苏思睿一起进去了。
5. 回来和老师聊了近两小时孩子的情况，也给了我一些方法和建议。接下来在育儿过程中慢慢实践。
6. 晚上陪儿子去舅妈家小区玩了两个小时再回家的。儿子玩得很开心。
今日小结：
看视频收获：
1、站在未来看今天的教育
2、学习是为了过上自由而有尊严的生活
3、孩子跟你在一起的情绪体验
短小而精悍的视频，看完非常感动。
