因新冠增加感染风险的带状疱疹病毒，用“猕猴桃”和“油菜花”灭活！
自新冠危机以来，全世界带状疱疹患者的数量一直在增加。还有最新研究分析了美国约200万人关于新冠病毒带状疱疹感染触发因素的数据（https://academic.oup.com/ofid/article/9/5/ofac118 /6545460）。
在 50 岁以上的人群中，感染 COVID-19 的人在感染后六个月内患带状疱疹的风险比未感染者高 15%，而因 COVID-19 住院的人患带状疱疹的风险高 21%。
日本带状疱疹的病例数有所增加
原因有很多，但其中之一与免疫系统有关。”
我是Himeno Tomomi诊所的院长Tomomi Himeno医生。
水痘病毒潜伏在我们的脊髓中。病毒通常是安静的，但当免疫系统减弱时，病毒就会活跃起来，伤害神经，引起疼痛，到达皮肤表面，引起皮疹。这是带状疱疹的发作。
“带状疱疹是由免疫系统减弱引起的，许多女性，尤其是更年期女性，荷尔蒙失调，容易患带状疱疹。因此，我希望你服用维生素C。维生素C具有灭活病毒的作用并抑制其生长。”（姬野博士）
奇异果、草莓等水果和青椒、西兰花、油菜花等蔬菜中含有丰富的维生素C。
“让我们把这些放在沙拉里，在烧烤或油炸食物上撒上柠檬，积极随餐摄取维生素C。饭后水果也有很好的维生素C吸收率。”
维生素C易溶于水，将其制成蔬菜汤是获取维生素C的有效途径。
“维生素 C 还具有促进愈合的抗炎特性。它还可以抑制黑色素的过度生成，从而减少带状疱疹后的色素沉着过度。更年期的女性正处于无法像她们当年那样用力推动自己的年龄还年轻，请平时注意营养，提高免疫力吧。”（姬野博士）
近年来，带状疱疹的症状越来越复杂
“通常，带状疱疹的症状会出现在身体的左侧或右侧。然而，近年来，症状变得更加复杂，例如双侧皮疹、脱发、荨麻疹、全身皮肤问题、抑郁症和食物过敏。”以症状的形式出现的病例越来越多，治疗变得非常困难。当我看到这些症状时，我感到饮食中营养的重要性。”
这就是蒲田吉野诊疗所所长吉野正人医师所指出的。
如前所述，带状疱疹是在免疫力下降的情况下发生的，但从患者的倾向来看，营养平衡没有保持，不仅是维生素C，其他维生素和矿物质也明显缺乏。
“肠道、营养平衡和免疫功能之间有着深厚的关系，免疫功能的好坏可以从肠道环境来判断。
为此，吉野博士建议除了均衡饮食外，还要服用维生素 C。
“维生素C还有减轻压力和缓解皮肤问题的作用。如果你服用它，所有的营养素都会有效地发挥作用。”（吉野教授）
均衡的饮食是身体最好的良药。我也想养成服用维生素C的习惯。
