哈佛心理学家——凯瑟琳·斯坦纳·阿黛尔 (Catherine SteinerAdair) 建议：在以下七个关键时间，你应该放下手机，跟孩子好好相处。
1、上学前
2、在去学校的路上
3、接孩子放学的时候
4、孩子从学校回到家的时候
5、当家长下班回到家时
6、晚饭时间
7、睡前时间
这七项笨猫全都做到了，而且每天都在重复着做。日复一日，年复一年，我收到的回报是一颗被爱滋润的心、感恩的心。生病在家躺了两天。儿子为我端水、喂药喂饭，还知道拿块凉毛衣搁在我的额头上。爸爸出差，我的身体烧得滚烫，他脱光衣服站在阳台上冷得发抖，抱住我为我降温……他的小手摸着我的脸说：快好起来妈妈，有我的照顾，会很快好起来的！
家长赋能孩子
